Eine Gruppe von Menschen, die angstfrei miteinander reden, trotz ihrer Unterschiedlichkeit. Reiner Müller von Angstfreier leben blogt hier über Möglichkeiten, glücklicher, erfolgreicher und angstfreier zu leben.

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Warum wir negative Gefühle nicht verdrängen sollten.

Negative Gefühle verstehen

Warum wir negative Gefühle nicht verdrängen sollten

Wie können wir unsere negativen Gefühle verstehen? Wie wirken sie, beeinflussen sie unser Denken und Handeln? Warum sollten wir negative Gefühle nicht verdrängen.

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So gelingen Dein guten Vorsätze

So gelingen Deine guten Vorsätze

So gelingen Deine guten Vorsätze für das neue Jahr. Wie uns innere Anteile daran hindern können, unsere Ziele zu erreichen und was Du tun kannst.

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Schlittschuhläufer im Winter auf einem See. Die Sonne wird vom Eis reflektiert – Angsttherapeut und Coach Reiner Müller

Mehr Zufriedenheit in Deinem Leben durch Dankbarkeit

Kennst Du dieses Gefühl? Eigentlich ist gerade alles im Lot. Im Job läuft es gut und auch im privaten Bereich gibt es keine Probleme. Obwohl Du keinen Grund dafür erkennen kannst, wirst Du das Gefühl der Unzufriedenheit nicht los. Mit diesen Dankbarkeitsübungen kannst mehr Zufriedenheit im Leben erreichen.

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Ziele erreichen – Wie du deine Ziele erreichen kannst – Eine Person steht oberhalb einer Treppe

Wie du deine Ziele erreichen kannst

Wenn wir an unsere Zukunft denken, haben wir oft besondere Vorstellungen, wie wir sein wollen oder was wir erreichen möchten. Wie wir unsere Ziele erreichen können, entscheidet sich bereits bei der Formulierung dieser Ziele. 

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Selbstachtsamkeit - Fünf Übungen für Selbstachtsamkeit - Eine Person geht mit einem Hund einen herbstlichen Weg entlang - Foto: (c) Reiner Müller - @r01mueller - Angsttherapie

5 Übungen für mehr Selbstachtsamkeit

Selbstachtsamkeit ist ein Schlüssel nicht nur gegen Stress, sondern auch für mehr Produktivität. 5 Übungen für mehr Selbstachtsamkeit.

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Vergebung und Selbstvergebung – Heilpraktiker für Psychotherapie Reiner Müller

„Du bist o. k.“ – Von Vergebung und Selbstvergebung

Was bedeutet Vergebung? Warum ist es erstrebenswert, jemandem zu vergeben, der uns Leid angetan hat? Und wie gelingt es, diesen Schritt der Vergebung gehen?

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