Eine Gruppe von Menschen, die angstfrei miteinander reden, trotz ihrer Unterschiedlichkeit. Reiner Müller von Angstfreier leben blogt hier über Möglichkeiten, glücklicher, erfolgreicher und angstfreier zu leben.

Blog

Eine blühende Zinnie. Durch die Konzentration auf den Moment, die Gegenwart, ist es möglich, zwanghaftes Denken zu überwinden. Von Reiner Müller, Coach und Therapeut.

Zwanghaftes Denken durch Gegenwärtigkeit beenden

Kennst Du diese Situation? Plötzlich schießt Dir ein Gedanke in den Kopf, der Dich einfach nicht mehr loslässt. Du versinkst voll und ganz in Überlegungen und wälzt Probleme. Die Gedanken scheinen endlos zu kreisen und finden kein Ende. Du verfällst in ein zwanghaftes Denken.

Weiterlesen …

(Kommentare: 0)

Demut - Übe Dich in Demut, denn Du bist nicht das Maß aller Dinge - Mond über Berg

Übe Dich in Demut, denn Du bist nicht das Maß aller Dinge

Der Begriff Demut wird heutzutage häufig mit Unterwürfigkeit und „sich klein machen“ in Verbindung gebracht. Doch dabei handelt es sich um ein großes Missverständnis.

 

Weiterlesen …

Warum wir negative Gefühle nicht verdrängen sollten.

Negative Gefühle verstehen

Warum wir negative Gefühle nicht verdrängen sollten

Wie können wir unsere negativen Gefühle verstehen? Wie wirken sie, beeinflussen sie unser Denken und Handeln? Warum sollten wir negative Gefühle nicht verdrängen.

Weiterlesen …

(Kommentare: 0)

So gelingen Dein guten Vorsätze

So gelingen Deine guten Vorsätze

So gelingen Deine guten Vorsätze für das neue Jahr. Wie uns innere Anteile daran hindern können, unsere Ziele zu erreichen und was Du tun kannst.

Weiterlesen …

Schlittschuhläufer im Winter auf einem See. Die Sonne wird vom Eis reflektiert – Angsttherapeut und Coach Reiner Müller

Mehr Zufriedenheit in Deinem Leben durch Dankbarkeit

Kennst Du dieses Gefühl? Eigentlich ist gerade alles im Lot. Im Job läuft es gut und auch im privaten Bereich gibt es keine Probleme. Obwohl Du keinen Grund dafür erkennen kannst, wirst Du das Gefühl der Unzufriedenheit nicht los. Mit diesen Dankbarkeitsübungen kannst mehr Zufriedenheit im Leben erreichen.

Weiterlesen …

(Kommentare: 0)

Ziele erreichen – Wie du deine Ziele erreichen kannst – Eine Person steht oberhalb einer Treppe

Wie du deine Ziele erreichen kannst

Wenn wir an unsere Zukunft denken, haben wir oft besondere Vorstellungen, wie wir sein wollen oder was wir erreichen möchten. Wie wir unsere Ziele erreichen können, entscheidet sich bereits bei der Formulierung dieser Ziele. 

Weiterlesen …