Eine Gruppe von Menschen, die angstfrei miteinander reden, trotz ihrer Unterschiedlichkeit. Reiner Müller von Angstfreier leben blogt hier über Möglichkeiten, glücklicher, erfolgreicher und angstfreier zu leben.

Blog

„Anteilnahme ist der goldene Schlüssel, der die Herzen anderer öffnet.“  Samuel Smile

Das Glück vermehrt sich

„Anteilnahme ist der goldene Schlüssel, der die Herzen anderer öffnet.“

Samuel Smile

Wie Anteilnahme, Mitgefühl und das Teilen von Glück sich vermehren können. 

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Eine Hagebutte im Winter. Der Samen für neue Rosenpflanzen.

Innere Stärke entwickeln

„Alle Stärke liegt innen, nicht außen.“ Jean Paul

Wie können wir innere Stärke entwickeln? Nicht immer nur an unsere Fehler denken? Unsere Ängste vor Ablehnung überwinden?

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Ein Baum ohne Blätter im Herbst. Daneben ein Baumstamm und abgebrochene Äste. Sie versperren den Weg.

Unangenehmen Dingen aus dem Weg gehen

„Ganz oben auf der Liste meiner Erfahrungen steht die Erkenntnis, dass man unangenehmen Dingen nicht aus dem Weg gehen kann.“ Henry Ford

Was passiert, wenn wir dennoch versuchen...

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Eine leere Schaukel auf einem Spielplatz. Ein kleines Kind läuft an der Hand ihrer Mutter weg. Es schaut zurück zur Schaukel.

Sich selbst vertrauen

„Sobald Du Dir vertraust, weißt Du zu leben.“ J.W. von Goethe

Selbstvertrauen ist eine wichtige Voraussetzung, um glücklich zu sein. Selbstzweifel und Selbsthass zerstören uns...

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Ein Mülleimer auf der Straße. Daneben steht ein Wagen mit einem Besen.

Grenzen unseres Einflusses

„Es gibt nur einen Weg zum Glück und der bedeutet, aufzuhören mit der Sorge um die Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen.“ Epiktet

Es kostet uns viel Kraft, wenn wir uns um Dinge sorgen, die wir nicht beeinflussen können...

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Johanniskraut, wird oft als natürliches Heilmittel bei Depressionen eingesetzt

Depression ohne Medikamente überwinden?

Ist es möglich Depressionen ohne Medikamente zu überwinden? Dazu ist es zunächst notwendig, zu klären, was eine Depression ist. Die Definition findet sich in der Klassifikation psychischer Störungen der Weltgesundheitsorganisation.

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