Eine Gruppe von Menschen, die angstfrei miteinander reden, trotz ihrer Unterschiedlichkeit. Reiner Müller von Angstfreier leben blogt hier über Möglichkeiten, glücklicher, erfolgreicher und angstfreier zu leben.

Blog

Wenn wir nicht im gegenwärtigen Augenblick sind, verpassen wir alles.

Im Augenblick sein

„Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles.“ Thin Nhat Than

Wie oft sind wir im Leben unkonzentriert. Wir essen Frühstück hören dabei Radio und checken die Nachrichten auf unserem Smartphone. Sind wir fokussiert?

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Das Leben ist Veränderung

Nichts ist im Leben so beständig wie Veränderung

Nichts ist im Leben so beständig wie Veränderung. Deshalb müssen wir uns unser Leben lang anpassen und flexibel bleiben, um nicht zu erstarren und krank zu werden...

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Der ideale Tag ist heute, wenn wir ihn dazu machen. Horaz

Heute wird ein guter Tag

Wir entscheiden selbst, ob heute ein guter oder ein schlechter Tag wird. Ich habe mich entschieden: heute wird ein guter Tag.

Foto: (c) Reiner Müller

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Flugangst

Unbeschwert in den Urlaub

Sommerzeit ist Reisezeit.

Viele Menschen fliegen in den Urlaub, um Ihr Urlaubsziel zu erreichen. Doch nicht immer ist der Genuss unbeschwert. Flugangst kann die Anspannung erhöhen und die Erholung verringern. Dies muss nicht so sein.

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Ausgebrannt?

Sie fühlen sich ausgebrannt und so richtig urlaubsreif?

Während Ihre Kolleg*innen am Strand liegen und sich sonnen, müssen Sie im Büro sitzen und Überstunden schrubben? Ihr Nacken ist verspannt und Sie fühlen sich ausgebrannt?

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