Beeinflusse Dein Glück, durch Deine Gedanken

„Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab.“

Marc Aurel

 

Es klingt ganz einfach und das ist es auch. Mache Dir traurige Gedanken und Du wirst traurig sein. Mache Dir frohe Gedanken und Du wirst ein fröhliches Gefühl verspüren.

Es gibt eine einfache Übung, wie Du überprüfen kannst, ob es funktioniert. Lächle Dir im Spiegel mindestens 30 Sekunden, besser ist eine Minute, zu. Irgendwann kommst Du an den Punkt, an dem Du einfach nicht mehr anders kannst und Du musst lachen. Dieses frohe Gefühl geht dann von außen in Dein Inneres über und Du wirst in Deinem Körper ein fröhliches Gefühl spüren.

Manche Menschen hören sich auch Aufnahmen mit Lachen an. Eine andere Möglichkeit ist zum Lach-Yoga zu gehen. Suche mal im Internet danach.

Probiere es aus und berichte mir davon.

 

von Reiner Müller (c) - Coach und Hypnosetherapeut

 

Einladung zum Erstgespräch

Du möchtest erfahren, wie Dein Weg zu einem angstfreieren und glücklicheren Leben in Deiner Situation aussehen könnte?

Dann vereinbare  jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Deine aktuelle Situation sowie Deine Themen und Ziele. Wir zeigen Dir Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Du mit Coaching oder Therapie Deine persönliche Situation verändern kannst.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren