Angst kann das Leben auf den Kopf stellen. Doch es ist nie zu spät, eine Veränderung herbeizuführen. Mit Angstfreier leben haben Sie die Chance auf einen Neuanfang. Ein neues Leben, das von Selbstvertrauen, Freude und Mut erfüllt ist. Keine Angst mehr, Angstfreier leben bedeutet Freiheit! Leben Sie das Leben, das Sie schon immer leben wollten.

Das bieten wir Ihnen an

Wir helfen Personen, die unter Präsentationsangst, Vortragsangst oder Angst vor Gruppen leiden, zu einer erfolgreichen Befreiung von Ihren Ängsten mit einem professionellen Coaching- und Therapieprogramm, dass auf verschiedene Ansätze wie Hypnose, NLP, Traumatherapie, Havening Techniques und Eye Movement Work zugreift.

Effektive Behandlung mit unser Systemlösung in Coaching & Therapie

Eine berufliche Präsentation steht an

Kennen Sie das?

Sie spüren schon ein paar Tage vorher, wie die Unruhe und innere Anspannung größer wird. Ihr Schlaf wird schlechter und Ihre Gedanken kreisen fast nur noch um diese Präsentation. Sie fürchten, dass Sie nicht in der Lage nicht in der Lage sein werden, ihre Botschaft klar und überzeugend zu vermitteln. Sie sorgen sich, dass ihre Präsentation langweilig oder uninteressant sein könnte und dass sie das Vertrauen und die Anerkennung ihrer Zuhörer nicht gewinnen können. Vielleicht haben sich Ihre Chefs angekündigt oder ein wichtiger Kunde wird im Publikum sitzen? Sie fürchten einen Blackout zu haben, dass ihnen die Stimme versagt und Sie so den Auftrag für den Kunden vermasseln oder gar Ihren Job in letzter Konsequenz zu verlieren?

Sie zweifeln möglicherweise an Ihren Fähigkeiten, vor anderen zu sprechen und Ihr Publikum zu begeistern. Sie fühlen sich vielleicht selbst sogar wie ein Lügner oder eine Lügnerin, ein Betrüger oder eine Betrügerin und wissen gar nicht, wie Sie in diese Führungsposition gekommen sind, um jetzt diesen Vortrag oder diese Präsentation zu halten? Sie denken, dass Sie nicht gut genug sind? Dass sie nicht effektiv genug präsentieren können?

Sie haben Angst zu versagen oder einen Fehler zu machen? Sie sorgen sich um Ihr Image als Führungskraft. Haben Angst, dass Ihr Ansehen nach dem Vortrag bei Ihren Chefs, Mitarbeiter*innen oder Kolleg*innen sinken könnte?

Sie strengen sich an, damit Ihr Vortrag perfekt wird, kommen dadurch entweder nicht ins Tun, weil Sie ständig den die Arbeit an der Präsentation vor sich her schieben und prokrastinieren. Oder Sie werden einfach nicht fertig, weil immer noch etwas verbessert werden muss?

Wenn Sie diese Probleme vor oder während Präsentationen haben, nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch.

Egal welches der Themen es ist, ob es die Angst davor ist, eine Präsentation zu halten, online einen Vortrag zu halten oder vor einer großen Gruppe zu sprechen, einen Fachvortrag zu halten. Ob es darum geht, sich das Fachwissen anzueignen und gut zu verankern und dann in der entsprechenden Situation auf Knopfdruck abzurufen. Vielleicht sind es Unruhe, Schweißausbrüche, Nacken- oder Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, zitternde Hände, Gedankenkreisen oder Schlafprobleme, die Sie vor oder bei Präsentationen belasten.

Vielleicht ist es auch nur die Erwartungsangst, dass Ihnen die Stimme versagen oder sie in der Situation nicht auf Ihre Kenntnisse zurückgreifen können, die Technik nicht funktioniert oder es Zwischenfragen gibt, die Sie nicht beantworten können.

Vielleicht haben Sie Erfahrungen in Ihrem bisherigen Leben gemacht, in Ihrer Kindheit, in der Schule oder im Berufsleben? Vielleicht haben Lehrer*innen oder Eltern Sie auf Leistung getrimmt. Und Sie hatten das Gefühl, nur geliebt zu werden, wenn Sie gute Leistungen erbringen?

Ihnen fehlen die entsprechenden Strategien, Übungen oder Techniken, um sich vor einem Vortrag oder eine Präsentation in einen guten Zustand zu bringen?

Mit der von Angstfreier leben entwickelten Systemlösung unterstützen wir Sie dabei, in 7 Schritten Ihre Präsentationsängste, Vortragsängste oder Ängste vor Gruppen zu überwinden und angstfrei und entspannt in entsprechende Situationen zu gehen. Vielleicht werden Sie sich nach unserer Zusammenarbeit sogar darauf freuen, sich selbst, Ihr Wissen, Ihre Expertise und Kompetenz, Ihr Charisma und Ihre Redekunst zu präsentieren?!

Schritt für Schritt analysieren wir Ihre Situation und lösen die Ursachen und Trigger Ihrer Ängste auf und bringen Ihnen zugleich Selbsthilfetechniken und Strategien im Umgang mit Situationen, die früher Angst in Ihnen ausgelöst haben bei.

Überwinden Sie Ihre Präsentations- und Vortragsangst und gehen Sie sicher in die Präsentation, den Vortrag, Online-Call oder Ihre Gruppe!

Die Systemlösung© von Angstfreier leben

Klicken Sie für eine größere Ansicht bitte auf das Bild unserer Systemlösung©.

Unsere Systemlösung^© haben wir in 7 Jahren Arbeit in Therapien und Coachings mit Kundinnen und Kunden mit Präsentationsängsten, Vortragsängsten, Ängsten vor Gruppen entwickelt und stetig weiterentwickelt. Diese Systemlösung^© hat sich in über 2.000 Behandlungen bewährt.

Schritt für Schritt führen wir Sie durch die Systemlösung^©, um Ihre Präsentationsängste zu überwinden und entspannt in Vorträgen Ihr Wissen und sich selbst zu präsentieren.

Die Schritte sind für jeden Menschen unterschiedlich in ihrer Bedeutung. Gerne erstellen wir Ihnen Ihre personalisierte Systemlösung^© und erläutern Ihnen, wie wir Sie dabei unterstützen vom Problempunkt A zu Ihrem Ergebnis- und Zielpunkt B zu kommen.

Diese Systemlösung^© unterscheidet uns von anderen Coaches und Therapeuten. Im kostenlosen Strategiegespräch erklären wir Ihnen gerne, wie Ihre persönliche Variante der Systemlösung^© aussieht.

Der Ablauf

Für eine größere Ansicht der Grafik zum Ablauf, klicken Sie bitte auf das Bild.

So läuft die Zusammenarbeit mit Angstfreier leben ab:

1. Als Erstes führen wir ein kostenloses Erstgespräch, online über die Zoom-App. Im Erstgespräch geht es um eine erste Erörterung Ihres Themas. Außerdem klären wir, ob Angstfreier leben Ihnen helfen kann. Sollte dies nicht der Fall sein, würden wir dies Ihnen natürlich mitteilen. Wir sagen Ihnen dann, wo Sie alternativ Hilfe bekommen.
2. Wenn es von beiden Seiten passt und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, schicken wir Ihnen zur Vorbereitung auf das Strategiegespräch einen kurzen Fragebogen.
3. Etwa eine Woche nach dem Erstgespräch führen wir dann Ihr kostenloses Strategiegespräch, auch über Zoom durch. In dem Strategiegespräch stellen wir Ihnen Ihre personalisierte Systemlösung vor und besprechen das gemeinsame Vorgehen in unserer Zusammenarbeit.
4. Wenn es immer noch von beiden Seiten passt, können wir den ersten Termin online oder in meiner Praxis in Berlin Mitte vereinbaren und mit unserer Zusammenarbeit beginnen.

Einladung zum Erstgespräch

Sie möchten erfahren, wie Ihr Weg zu einem angstfreieren Leben, ohne Präsentationsangst, in Ihrer Situation aussehen könnte?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Themen und Ziele. Wir zeigen Ihnen Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Sie mit Coaching oder Therapie Ihre persönliche Situation verändern können.

Häufige Denkfehler und Lösungen bei Präsentationsangst

Was sind die häufigsten Denkfehler von Menschen mit Präsentationsängsten, Angst vor Vorträgen oder Angst vor Gruppen über Coaching, Therapie und persönliche Veränderung?

Die fünf häufigsten Denkfehler von Menschen mit Präsentationsängsten und die Lösungen dafür sind:

1. "Ich werde als schwach oder fehlgeschlagen angesehen werden, wenn ich Hilfe suche".
   Es ist wichtig zu erkennen, dass es Mut erfordert, sich Hilfe zu suchen, und dass es ein Zeichen von Stärke und Entschlossenheit ist, sich der Herausforderung zu stellen.
   
   
2. "Therapie oder Coaching ist zu teuer".
   Es gibt viele kostenlose oder kostengünstige Ressourcen wie Selbsthilfe-Bücher, Online-Ressourcen und lokale Gemeinschaftsprogramme. Angstfreier leben bietet die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Dabei gibt es die Möglichkeit in Raten von 12 - 72 Monaten zu bezahlen. Sprechen Sie uns zur Finanzierung Ihrer Veränderungsarbeit in unserem Coachingprogramm oder Therapieprogramm an.
   
   
3. "Ich bin zu beschäftigt" oder "Ich habe keine Zeit".
   Was ist Ihnen wichtig in Ihrem Leben? Wie viele Leben haben Sie? Wieviel Zeit bleibt Ihnen, um Ihr Leben positiv zu verändern? Wieviele Gesundheiten haben Sie? Es ist nie zu spät, sich auf den Veränderungsweg zu machen. Nehmen Sie sich die Zeit für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Veränderung. Setzen Sie die richtigen Prioritäten in Ihrem Leben. Wir unterstützen Sie dabei!
   
   
4. "Ich werde nie in der Lage sein, mich zu ändern".
   Veränderung ist möglich. Was ein Mensch erreichen kann, kann prinzipiell jeder Mensch erreichen. Veränderung dauert Zeit, doch geht sie meist schneller als Sie denken. Wir kennen dank unserer umfangreichen Ausbildung vielfältige Methoden und Strategien für schnelle und nachhaltige Veränderung. Es ist wichtig, positiv zu bleiben und daran zu glauben, dass Veränderung möglich ist. Und das ist sie! Sehen Sie sich die Stimmen unserer zufriedenen Kundinnen und Kunden an.
   
   
5. "Ich brauche keine Hilfe" oder "Ich kann das alleine schaffen".
   Sie haben schon viele Selbsthilfebücher gelesen, sind aber nicht weitergekommen? Ein professionell ausgebildeter Coach oder Therapeut kann Sie dabei unterstützen, die Übungen aus den Selbsthilfebüchern richtig durchzuführen. Coaches und Therapeuten haben viel Zeit in ihre Ausbildung gesteckt und umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit Klient*innen mit der Lösung Ihres Problems, so dass sie passgenaue Lösungen kennen und Ihnen die Abkürzung zeigen könne. Jeder Mensch kann Unterstützung und Hilfe benötigen, um persönliche Veränderungen zu erreichen.

 

Diese häufigen Denkfehler können hinderlich sein, um Ihre persönliche Veränderungen zu erreichen.  Jeder Mensch ist anders und es ist keine Schande, sich Unterstützung bei einem Coach oder Therapeut zu suchen, um Ihr persönliches Wachstum und Ihre Veränderung zu erreichen.

Wir unterstützen Sie dabei, die Lösungen für Ihr Problem zu finden. Sie erreichen mit unserer Unterstützung in unserem Coaching- oder Therapieprogramm ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Ihre Beziehungen und Kommunikation zu verbessern, angstfreier zu leben, mehr Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu finden, und viele andere positive Veränderungen zu erfahren. Unser Coaching- oder Therapieprogramm kann auch dazu beitrage, körperliche Symptome zu verringern, die mit sozialen Ängsten in Verbindung stehen können.

Sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie Ihren Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch.

11 Gründe, warum Sie jetzt Ihre Präsentationsangst bezwingen sollten

Warum Sie jetzt Ihre Präsentationsangst, Angst vor Gruppen oder Vortragsangst überwinden sollten und welche Ergebnisse sie in unserer Zusammenarbeit erwarten können

11 Ergebnisse, die Sie in unserer Zusammenarbeit erreichen

1. Ergebnis

Sie haben keine Angst mehr vor Präsentationen oder Vorträgen und anderen sozialen Situationen: vor Menschen, vor Gruppen, in Vorstellungsrunden, Präsentationen, Videokonferenzen, bei Auftritten, Vorträgen, Interviews und Einstellungsgesprächen.

2. Ergebnis

Sie beherrschen Techniken, um sich vor der Präsentation oder dem Vortrag und in (früher) belastenden Situationen selbst zu regulieren und zu beruhigen.

3. Ergebnis

Sie spüren mehr Selbstbewusstsein.

4. Ergebnis

Sie agieren selbstsicherer in diesen Situationen.

5. Ergebnis

Sie können das erworbene Wissen und Ihre Fähigkeiten in der Präsentation leicht abrufen und sich gut und mit Charisma präsentieren.

6. Ergebnis

Sie finden die richtigen Worte und können das sagen, was Sie sagen möchten.

7. Ergebnis

Sie können gelassen vor Gruppen und in Gruppen agieren.

8. Ergebnis

Sie haben keine Angst vor Ablehnung mehr.

9. Ergebnis

Sie nehmen sich selbst an, achten und lieben sich.

10. Ergebnis

Sie legen Ihren Perfektionismus ab und gestatten sich Fehler.

11. Ergebnis

Sie fühlen sich sicher in unbekannten und neuen Situationen.

 

An diesen 11 Ergebnissen sehen Sie, dass es sich lohnt, jetzt Ihr Thema Präsentationsangst, Vortragsangst oder Angst vor Gruppen anzugehen und Ihre Angst jetzt zu überwinden. So dass Sie angstfreier und glücklicher sind und das Leben leben können, dass Sie sich schon immer gewünscht haben.

Einladung zum kostenlosen Erstgespräch

15 Minuten, die Ihr Leben nachhaltig verändern

In dieser Liste haben Sie erfahren, wie Sie Ihr Ziel, Ihre Prüfungsangst zu überwinden, erreichen.

Sie sind neugierig und möchten mehr erfahren?
Dann vereinbaren Sie eine kostenfreie Erstberatung.

Lassen Sie uns in einem Erstgespräch klären, wo Sie heute stehen, was funktioniert beziehungsweise nicht funktioniert und wo Sie Ihren Bedarf und Schwerpunkt sehen.

Wir prüfen, was für Sie kurzfristig in den nächsten 2 Monaten und darüber hinaus möglich ist.

Dabei analysieren wir Ihren aktuellen Engpass, der Ihr persönliches Wachstum bremst und Sie davon abhält, das nächste Level auf Ihrem Weg zu erreichen.

Auf der Basis dieser Erkenntnisse entwickeln wir eine Strategie und einen Coaching- oder Therapieplan, wie wir Schritt-für-Schritt die gewünschten Ziele erreichen

Der erste Schritt ist jetzt die Termin-Vereinbarung. Besuchen Sie dazu folgende Webseite und vereinbaren Sie eine Erstberatung mit mir.

 

Vereinbaren Sie --- HIER --- Ihre kostenlose Erstberatung

 

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Reiner Müller – Angstfreier leben

 

Kundenstimmen

"Ich habe mich an Herrn Müller gewandt, da es mir sehr schwer fiel vor vielen Menschen zu sprechen. Ich wollte mich davon aber nicht mehr länger einschränken lassen. Herr Müller hat sich bei jedem Termin ausführlich Zeit für mich genommen und mir unterschiedliche Vorgehensweisen angeboten. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt verstanden, professionell unterstützt und gehört gefühlt. Nach nur wenigen Sitzungen war es mir möglich souverän einen Vortrag vor einem größeren Publikum zu halten!"

Monika (42 Jahre)

 

"Erst einmal habe ich bereits nach einer Sitzung wesentliche Fortschritte gemacht, mehr als mir bewusst war. Zum anderen erklärt Reiner Müller alles sehr anschaulich und ausführlich und ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt. Ich bin sehr froh, dass ich mich mit meinem Anliegen an ihn gewendet habe und freue mich nun auf eine Angstfreie Zukunft!
Vielen lieben Dank!"

Polly (33 Jahre)

 

"Ich bin mit meiner Prüfungsangst zu Reiner Müller gegangen und kann Ihn zu 100% weiterempfehlen. Bei meinen letzten Prüfungen war ich dennoch aufgeregt, aber es war nicht mehr belastend, Gefahr zu laufen einer Panikattacke gegenüberzustehen. Dazu hat er mir noch Anreize für Lernstrategien mit auf den Weg gegeben. Ich bin rundum zufrieden und habe wieder Spaß am Lernen gefunden und fühle mich gestärkt mein Studium erfolgreich durchzuführen. Nochmal vielen Dank!"

Yvette V.  (29 Jahre)

 

"Reiner Müller ist sehr professionell und sympathisch, ich habe mich verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Reiner hat mir in nur 3 Sitzungen mit einem Problem sehr weitergeholfen, Prokrastination, das mich schon seit Jahren behindert hat. Ich habe nun wieder Freude am Lernen und auch die Zuversicht, mein angepeiltes Ziel zu erreichen. Ich werde seine Hilfe in Zukunft auch für andere Probleme in Anspruch nehmen und kann ihn auf jeden Fall weiterempfehlen."

Diana C.  (52 Jahre)

 

"Ich würde Reiner Müller auf jeden Fall weiterempfehlen. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis nach der Hypnose und vor allem mit der neuen Havening Techniques. Ich kann mich wieder lieben, ich habe nicht mehr das Gefühl, dass ich nichts verdiene und alles falsch mache. Ich kann mit Stress besser umgehen und selbstbewusster sein. Die Hypnose für die Selbstliebe war wunderbar, ich habe das Gefühl mitgenommen und will es immer dabei haben. Die Havening Techniques hat mich in einer anderen Welt gebracht. Ich habe in meinem Kopf eine Welt Reise gemacht, war überall in der Erde, habe gefunden was mir Spaß macht und was ich weiter mit meinem Leben machen möchte.
Was mir gut gefallen hat, ist dass wir über mich gesprochen haben und alles war personalisiert. Vielen Dank Reiner."

Deana R. (24 Jahre)

Was passiert bei Präsentationsangst im Gehirn?

 

Angst bewirkt ein Ansteigen des Spiegels der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Beide Hormone überfluten das Blut, Herzschlag und Atmung werden beschleunigt. Stress-Symptome entstehen.

Menschen mit Vortrags oder Präsentationsangst können durch den damit verbundenen Stress schlechter lernen. Angst ist also schlecht für das Lernen und Behalten von Wissen. Die Leistungen von Menschen mit Präsentationsangst bleiben unterhalb ihrer Möglichkeiten. Dadurch fällt es Ihnen auch schwerer in der Präsentations- oder Vortragssituation Ihr Wissen abzurufen und adäquat zu präsentieren.

Zum Abbau von Präsentationsängsten werden starke Ressourcen der Klienten aktiviert, die schnell kurz vor dem Vortrag oder der Präsentation durch einen Anker aktiviert werden können. Mit Hypnose, Augenbewegungsmethoden, Havening Techniques oder anderen Methoden werden Ihnen die Ängste vor der Präsentation genommen.

Ihre Lernstrategie überprüfen wir und finden die geeignete für Sie heraus. Diese bringe ich Ihnen bei, wenn dies erwünscht ist.

Wir sprechen darüber, wie Sie Ihr Publikum mit Ihrem Vortrag begeistern können. Wie Sie Ihren Vortrag strukturieren und interessant aufbauen. Wie sie die Folien gestalten, wenn Sie mit PowerPoint, Prezi, Slides, Keynote oder einem Präsentationsprogramm arbeiten.

Sie erlernen eine Methode, um die richtigen Prioritäten zu setzen und sich gut in der Vorbereitung auf Ihren Vortrag zu strukturieren. Wir schauen, ob negative Glaubenssätze oder innere Werte Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Wir lösen limitierende Glaubenssätze auf und installieren dafür positive Affirmationen (bestärkende Sätze).

Durch unser Coaching- oder Therapieprogramm können Sie sich mental, physisch und psychisch auf die Präsentation oder den Vortrag vorbereiten. Sie haben Techniken und Strategien, um mit Störungen während der Präsentation gut umzugehen und sich schnell in einen sicheren und guten Zustand zu bringen.