Präsentationsangst, Vortragsangst, Redeangst, Angst vor Gruppen in 7 Schritten nachhaltig überwinden

Reiner Müller ist bekannt aus: audible, bewusster leben, Bild, Gold, Podiom, SAT.1, Unigutschein

Schau dir bitte jetzt das Video an. Erfahre wer Reiner Müller ist, wie er dazu kam die Firma Angstfreier leben zu gründen und wie er dich dabei unterstützt, in nur 3 Monaten* deine Ängste endlich loszuwerden.

Wie du mit Angstfreier leben deine Angstspirale durchbrichst

Coaching bei Präsentationsangst: Wir lösen die Angst in deiner Amygdala, der Gehirnregion, wo deine Ängste gespeichert sind - so bist du in wenigen Sitzungen endlich angstfrei

Sicherheit: bereits 2500+ Menschen haben mit den 7 Schritten der Systemlösung ihre Präsentationsangst nachhaltig aufgelöst

Effizienz: Gebe mir 90 Minuten pro Woche und du wirst in 3 - 6 Monaten* frei von Präsentations- und Redeangst - selbst bei kritischen Fragen oder Blackout auf der Bühne

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Noch vor 3 Monaten ist dein Herz wegen Präsentationsangst gerast, deine Hände waren schweißnass & die Gedanken drehten sich – doch jetzt beginnst du souverän zu sprechen & reißt alle in deinen Bann...

... DEINE Präsentation ist ein ERFOLG...

Und während du die Präsentation beendest, spürst du – ab jetzt wird es endlich mit jeder Präsentation leichter.

Eine Präsentation zu halten, ist für dich kein riesiger Akt der Überwindung mehr, der deine Energie aufsaugt wie ein schwarzes Loch… Du glaubst dir jetzt, dass du selbstbewusst, souverän und sicher präsentieren kannst.

Es ist vermutlich immer noch keine Leidenschaft und du wirst auch keine Rampensau – aber du kannst mit Stolz sagen: “Ich bin gut darin”.

Und die Vorstellung daran, eine neue Präsentation oder Rede zu halten, lässt dich entspannt.

Du kannst die Tage vorher ruhig schlafen – deine Hände bleiben trocken, sodass du auch vor der Präsentation jedem selbstbewusst die Hand reichen kannst…

Was wäre, wenn das deine neue Realität ist und deine Präsentations-Angst oder Vortragsangst verschwunden ist?

Deine Präsentationsangst und Redeangst ist aufgelöst und:

✔️ Du bleibst entspannt, obwohl ein wichtiger Kunde oder Investor im Publikum sitzt (oder du deinen Bachelor/Master oder deine Dissertation mündlich verteidigen musst).

✔️ Du gewinnst deine Lebensqualität zurück, weil die Angst vor der nächsten Präsentation oder Rede dich kalt lässt.

✔️ Du kannst wieder entspannt schlafen, die Bauchkrämpfe sind verschwunden und du musst auch nicht mehr panisch versuchen, deine Präsentation immer weiter zu verbessern (um ja keinen Fehler zu machen – denn du weißt, dass alles passt.)

✔️ Du nimmst die Beförderung an, von der dich dein Chef bereits seit Jahren überzeugen will (obwohl du dafür mehr präsentieren musst – Du weißt jetzt, dass du das kannst).

✔️ Du fühlst dich in deiner Führungsposition endlich wohl (und nicht mehr, als hättest du dir all das nur erschlichen).

✔️ Du reagierst souverän auf (fiese) Zwischenfragen und drehst den Spieß einfach um, sodass du schlagfertig und redegewandt vorm Publikum glänzt (während der Störenfried schweigend aufgibt).

✔️ Du hast Methoden und Tricks, mit denen du selbst bei einem Blackout deine Erinnerung wieder herstellst und eine souveräne Präsentation ablieferst (wo niemand merkt, dass du kurz auf dem Schlauch standest).

✔️ Du weißt, wie du dich auf jede Präsentation, Rede oder jeden (Fach)Vortrag sicher vorbereitest, um zu begeistern.

Genau das haben vor Ihnen bereits 2500+ meiner Klienten durch das Coaching gegen Präsentationsangst geschafft:

Kundenstimmen

„Ich hatte mit Versagensängsten zu kämpfen. Das beinhaltet auch meine Unsicherheit bei Präsentationen und Prüfungsangst. Nach der Behandlung sind diese kaum noch anzumerken, im Gegenteil. Meine Mitmenschen sehen mich selbstbewusster als zuvor. Vielen Dank, ich kann Herrn Müller jedem wärmstens empfehlen.“

– Marcel

"Ich habe mich an Herrn Müller gewandt, da es mir sehr schwer fiel vor vielen Menschen zu sprechen. Ich wollte mich davon aber nicht mehr länger einschränken lassen. Herr Müller hat sich bei jedem Termin ausführlich Zeit für mich genommen und mir unterschiedliche Vorgehensweisen angeboten. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt verstanden, professionell unterstützt und gehört gefühlt. Nach nur wenigen Sitzungen war es mir möglich souverän einen Vortrag vor einem größeren Publikum zu halten!"

- Monika (42 Jahre)

"Ich bin mit meiner Prüfungsangst zu Reiner Müller gegangen und kann Ihn zu 100% weiterempfehlen. Bei meinen letzten Prüfungen war ich dennoch aufgeregt, aber es war nicht mehr belastend, Gefahr zu laufen einer Panikattacke gegenüberzustehen. Dazu hat er mir noch Anreize für Lernstrategien mit auf den Weg gegeben. Ich bin rundum zufrieden und habe wieder Spaß am Lernen gefunden und fühle mich gestärkt mein Studium erfolgreich durchzuführen. Nochmal vielen Dank!"

Yvette V.  (29 Jahre)

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Bist du bereit, deine Präsentationsangst im Coaching aufzulösen und souverän und sicher zu präsentieren?

Dann musst du eine wichtige Sache über die Entstehung von spezifischen Ängsten wie Präsentationsangst verstehen…

Ansonsten wirst immer bei jedem Anlauf zur Auflösung deiner Angst diese Stimme im Kopf haben, die dir sagt: “Ich werde nie in der Lage sein, mich zu ändern”

Dabei hast du dich bereits verändert.

In der Verhaltenstherapie wird davon ausgegangen, dass Phobien wie Präsentationsangst, Erwartungsangst und selbst Angst vor Menschen durch äußere Umstände “angelernt” sind…

Vielleicht weil du in deiner Kindheit von deinen Eltern oder Lehrern gelernt hast, dass du nur geliebt und anerkannt wirst, wenn du gute Leistungen erbringst…

Und jetzt machst du dir Sorgen um dein professionelles Image, das durch eine “schlechte” Präsentation leiden könnte und sich das auf deine Karriere auswirkt.

Das führt dazu, dass du dich kaum auf die Präsentation konzentrieren kannst, weil dein Kopfkino einen Horrorfilm in Dauerschleife abspielt.

Möglicherweise fällt es dir schwer, deine Gedanken klar zu kommunizieren. Und deshalb hast du Angst, nicht die richtigen, überzeugenden Worte zu finden.

Oder du hast in der Vergangenheit bei einer Präsentation eine schlechte Erfahrung gemacht, die dich komplett aus der Bahn geworfen hat, wodurch deine Angst vor Präsentationen entfacht wurde.

Konntest du dich in den Punkten wiederfinden oder bist du gerade dabei, zu überlegen, was die Ursache für deine Angst sein könnte?

Dann möchte ich, dass du eines weißt: Du wurdest nicht mit der Präsentationsangst geboren.

Und auch wenn es sich gerade so anfühlt, als könntest du deine Situation nicht einfach in 3 bis 6 Monaten* ändern…

Dann kann ich Ihnen eines sagen:

Du hast dich bereits innerhalb kürzester Zeit verändert und zwar in genau dem Moment, als die Angst, eine Präsentation zu halten, in dein Leben trat…

Und genau darum kannst du deine Angst auch wieder ausprogrammieren, so als würdest du dein Gehirn einmal neu starten.

Das ist auch mit der Erwartungsangst möglich, die dir bereits vor der Präsentation die schlimmsten Horrorbilder von Stimmversagen, Technikausfall, Blackout oder von fiesen Zwischenfragen zeichnet.

Andere Kundenstimmen

"Da mir bewusst war, dass ich mich gerade in einer Notsituation befand, wandte ich mich an Reiner Müller, in der Hoffnung, er könne mir zeitnah und effektiv helfen. Vom ersten Augenblick an habe ich mich sehr wohl bei ihm gefühlt und ich konnte mich wirklich ganz auf ihn einlassen. So, wie die Situation, das Thema und mein Zustand es zuließen, hatte er immer die passende Methode parat.

Die individuellen Hypnosen höre ich bis heute gerne und auch nach ein paar Monaten fühle ich immer noch, wie alles nachwirkt und ich in so vielen Lebensbereichen jetzt frei von Angst bin. Ich bin sehr viel selbstsicherer geworden und lege jedem Reiner ans Herz, wenn es um Trauma und Ängste geht."

– Katja (44 Jahre)

"Reiner Müller ist sehr professionell und sympathisch, ich habe mich verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Reiner hat mir in nur 3 Sitzungen mit einem Problem sehr weitergeholfen, Prokrastination, das mich schon seit Jahren behindert hat.

Ich habe nun wieder Freude am Lernen und auch die Zuversicht, mein angepeiltes Ziel zu erreichen. Ich werde seine Hilfe in Zukunft auch für andere Probleme in Anspruch nehmen und kann ihn auf jeden Fall weiterempfehlen."

– Diana C. (52 Jahre)

„Herr Müller ist sowohl fachlich als auch persönlich top! Er arbeitet sehr professionell und ist mir stets sehr wertschätzend begegnet. Ich habe mich von ihm immer ernst genommen gefühlt. Er hatte für mich immer die passenden Lösungen parat und ist immer auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Viele meiner Ängste haben sich gebessert - ich habe es im Alltag deutlich merken dürfen. Er ist sehr zuverlässig, die Termine haben immer geklappt und es kam vor jedem Termin eine Erinnerung per SMS.

Ich kann ihn von ganzem Herzen weiterempfehlen! Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit Herr Müller! “

– Tine

Du weißt nun, dass du deine Präsentationsangst lösen kannst - aber warum hat es bisher nicht funktioniert?

Du hast vermutlich schon vieles ausprobiert…

• dir Ratgeber zu mitreißenden Präsentationen besorgt und die Tipps darin versucht anzuwenden
• in Foren nach Tipps gefragt, wie du mit der Präsentationsangst umgehen kannst
• etliche Entspannungstechniken ausprobiert, die das Internet zu bieten hat

… aber ohne den gewünschten Effekt, weil deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen wollten.

Und selbst wenn du schon einmal den Schritt in eine Hypnose-Sitzung gewagt haben, war das Ergebnis ernüchternd.

Du spürtest vor deiner nächsten Präsentation wieder die Bauchschmerzen, konntest vor Aufregung kaum schlafen und deine Hände waren schweißnass wie in der Sauna…

Die ernüchternde Antwort darauf ist… Damit du deine Präsentationsangst loswirst, muss dein Coaching oder deine Therapie wie ein Maßanzug zu dir passen.

Und: Es müssen die richtigen Stellen im Gehirn angesprochen werden – die Amygdala. Weil dort deine Ängste gespeichert werden.

Solange dort nicht das Programm geändert wird, wird deine Präsentationsangst nicht verschwinden.

Und genau darum habe ich mich mit Angstfreier Leben darauf spezialisiert, die Ängste in der Amygdala nachhaltig zu lösen.

Über Reiner Müller - Coach & Therapeut für Präsentationsangst

Viele Jahre habe ich selbst als Führungskraft gearbeitet. Die Arbeit hat Spaß gemacht. Ich wurde gut bezahlt und hatte nette Kollegen und Kunden. Ich war sehr gut ausgebildet und fühlte mich kompetent für die anstehenden Aufgaben. Ich bin sehr gern zur Arbeit gegangen.

Aber es gab eine Sache, die mir trotz allem Angst bereitete. Ich musste vor einem Publikum etwas präsentieren. Das führte zu Rücken- und Nackenschmerzen und wiederholten Hustenanfällen. Mitunter ging ich ein bis zwei Mal pro Woche zur Massage, um die Schmerzen zu reduzieren. Die Hustenanfälle fanden nur an bestimmten Tagen, etwa alle 14 Tage, morgens statt.

Darum begab ich mich auf die Suche und ich stieß auf das Buch "Heile Deinen Körper“ von Louise L. Hay. Ich schlug meine Symptome nach und die Antwort war “Angst”. Da wurde mir klar: Ich muss kündigen, weil diese ständigen Schmerzen meine Lebensqualität stark einschränken.

Faszinierender Weise verschwanden meine plagenden Rückenschmerzen und Hustenanfälle über Nacht. Louise L. Hay hatte richtig vermutet.  Es war meine Arbeit, die mich trotz allem Spaß belastet hatte. Dank dieser Erkenntnis fand ich meine Lebensaufgabe:

… Menschen in Führungspositionen dabei zu begleiten, ihre

• Ängste zu überwinden,
• Lebensqualität wiederzugewinnen und
• Selbstsicher, neue Schritte in der Karriere zu gehen

Hier siehst du meine Zertifikate und Ausbildungen:

• Heilpraktiker für Psychotherapie (staatlich zugelassen zur Psychotherapie nach HPG)
• Zertifizierter Hypnotherapeut (NGH)
• Zertifizierter Anwender von Eye Movement Work (EMW) für Psychotherapie und Coaching
• Zertifizierter Havening Techniques® Practitioner
• Lifecoach (NLP-Master, DVNLP)

Löse deine Präsentationsangst in nur 3-6 Monaten* und mit den 7 Schritten der Systemlösung – wie bereits 2.500+ Klienten vor dir

Schaue dir bitte jetzt das Video an. Darin zeige ich dir, wie du in nur 6 bis 12 Sitzungen* deine Präsentationsangst überwindest – und warum viele meiner Klienten schon nach der ersten Sitzung erste Erfolge erleben.*

Ängste überwinden in 7 Schritten mit deiner Heldenreise

Jeden Schritt, den du dort siehst, werden wir auf dich persönlich abgestimmt zusammen durchgehen.

Dafür lernen wir uns beide bei einem 15-minütigen Zoom-Gespräch kennen und schauen, ob ich der richtige Coach oder Therapeut für dich bin.

Erstens: Wir sprechen über deine aktuelle Situation, die Ergebnisse und Ziele, die du in unserer Zusammenarbeit erreichen möchtest.

Zweitens: Darauf basierend zeige ich dir Beispiele und Ideen und wir entwickeln erste Lösungsansätze, wie du mit Coaching oder Therapie deine persönliche Situation in kurzer Zeit nachhaltig verändern kannst.

Drittens: Wenn du dich in diesem ersten Gespräch wohlgefühlt hast – und nur dann – führen wir danach zeitnah dein Strategiegespräch durch.

Viertens: In unserem Strategiegespräch geht es um das WIE der Lösung. In diesem Gespräch stelle ich dir deine Heldenreise - die personalisierte Systemlösung vor. Du siehst dort bereits jeden einzelnen Schritt, den wir gemeinsam gehen werden.

Fünftens: Zudem identifizieren wir deine Ängste, Sorgen und Blockaden. Dabei geht es auch um das Gefühl der Hilflosigkeit, das Gedankenkreisen, vor und in der Situation, die Angst bei dir auslöst.

Anschließend schauen wir, welche deiner Ängste und Herausforderungen dich am meisten belastet, sodass wir deine plagendsten Ängste gleich in den ersten Sitzungen auflösen…

Dabei nutzen wir ausschließlich moderne Methoden aus Coaching und Psychotherapie – die sich für dich gut anfühlen.

Ich werde dich immer wieder ermutigen, mir mitzuteilen, ob die Methode sich für dich gut anfühlt. So erschaffen wir einen Raum des Vertrauens und der Sicherheit und können deine Ängste, Phobien und Panikattacken in nur 3 - 6 Monaten* lösen.

Außerdem wirst du in Schritt 7 der Systemlösung mit Methoden ausgestattet, die es dir erlauben, Lampenfieber aufzulösen und entspannt auf die Bühne zu treten.

Zudem erhältst Du Tipps, wie du deine Hände am besten hältst, damit du souverän und selbstsicher wirkst.

Wie zum Beispiel der Papier-Kugel-Trick: Forme aus Papier einen kleinen Ball, der zwischen Daumen und Zeigefinger verschwindet und nimm diesen mit auf die Bühne.

Komplett unsichtbar hast du etwas, an dem du dich “festhalten” kannst… Und deine Hände befinden sich automatisch in dem goldenen Bereich zwischen Gürtellinie und Brust, während du mit der Papierkugel spielst.

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Weitere Stimmen von Kundinnen und Kunden

"Ich quäle mich seit Jahren mit Schlafstörungen und Ängsten. Mir ging es sehr schlecht, auch wegen der vom Arzt verordneten Schlaftabletten, die längerfristig alles nur noch schlimmer gemacht haben. Eigentlich war ich hoffnungslos, aber seit ich bei Reiner war, geht es mir besser. Ich kann schlafen und bin gelassener im Alltag.

Reiner nimmt sich viel Zeit, um das Problem genau zu analysieren. Seine Methoden wirken. Er hat verschiedene angewendet, zum Beispiel Hypnose oder Havening Techniques.

Ich probiere mich neu aus und staune, wie gut es mir nach nur drei Sitzungen geht. Sollten wieder Probleme auftreten, werde ich mich definitiv wieder an Reiner wenden."

– Anonym

"Ich wurde empfangen mit viel Professionalität und Zuversicht. Immer wieder gerne."

– T.

„Schon nach der ersten Hypnose-Sitzung habe ich den Erfolg gespürt.

Da Reiner das Problem bei mir sehr gut analysieren konnte, war er in der Lage, die Ursache des Problems zu behandeln und nicht nur die Symptome. Dafür brauchte ich fünf Hypnose-Sitzungen. Der Erfolg war mehr wert, als der Preis, den ich für 5 Hypnose-Sitzungen bezahlt habe.

Dank Reiner Müller kann ich wieder mein Leben genießen. Ich kann Reiner Müller weiterempfehlen, was ich schon mehrfach gemacht habe.“

– A. Zimmermann