Tiefe Entspannung finden, so wie auf diesem Weg der von einem Berg ins tiefe Tal hineinführt.

Entspannung finden

Schnelle Entspannung durch Hypnose und Havening Techniques

Eine Hypnose ist eine Reise zu tiefer Entspannung.

Sie sind ständig unruhig, fühlen sich getrieben oder können sich nicht richtig entspannen? Haben Probleme loszulassen und drängende Gedanken? 

Mit Hypnosetherapie und Methoden aus der bilateralen Hemisphärenstimulation wie Havening Techniques, Augenbewegungsmethoden, EMDR und EMI können Sie schnell und effektiv loslassen. Im Zustand der Trance werden Sie sich tief entspannen können. Sie erlernen die Technik der Selbsthypnose und werden so in der Lage sein, sich selbst in einen entspannten und ruhigen Zustand zu bringen.

Die Ursachen für innere Unruhe, Überlastung oder das Gefühl sich nicht entspannen zu können, können vielfältig sein. Manchmal ist es die berufliche Situation die uns stark beansprucht. Wir tun uns vielleicht schwer damit, "Nein!" zu sagen. Wir haben Angst davor abgelehnt oder nicht mehr geliebt zu werden, wenn wir "Nein!" sagen. Oder wir möchten alles perfekt machen. Aber unser Perfektionismus bringt uns dazu, dass wir nicht abschalten oder entspannen können. Vielleicht gibt es auch gerade einen unbewältigten oder noch nicht mal ausgesprochenen Konflikt? Sie müssen eine Entscheidung treffen, wissen aber nicht, wie Sie sich entscheiden sollen? Oder ein emotional belastenden Ereignis hat an Ihren Kräften gezerrt. Vielleicht die Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen?

Als Heilpraktiker für Psychotherapeut, staatlich zugelassen zur Psychotherapie nach HPG und zertifizierter Hypnosetherapeut unterstütze ich Sie dabei, etwas Abstand zu den Dingen zu bekommen. Nehmen Sie sich Zeit für sich, gerade, wenn Sie denken, dass Sie keine Zeit dafür haben.

Mit Hypnose ist es sehr schnell möglich, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.

Zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin in unserer Privatpraxis. Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Sie haben nur die eine Gesundheit.

 

Einladung zum Erstgespräch

Sie möchten erfahren, wie Ihr Weg zu einem entspannteren und ruhigeren Leben, in Ihrer Situation aussehen könnte?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Themen und Ziele. Wir zeigen Ihnen Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Sie mit Coaching oder Therapie Ihre persönliche Situation verändern können.

Ablauf

Mit Hypnosetherapie, Havening Techniques, Augenbewegungsmethoden und anderen Methoden können Anspannungen und Verspannungen in der Regel schon nach wenigen Sitzungen gelindert oder aufgelöst werden. Sie erfahren den Zustand tiefer Entspannung und erlernen die Technik der Selbsthypnose. Mit dieser können Sie sich jederzeit schnell in einen entspannten Zustand bringen. 

Wie alle Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten gebe ich kein Heilversprechen ab. Die Behandlung und der Erfolg der Behandlung hängt maßgeblich von der Mitarbeit der Klienten ab.

Weitere Informationen zum Ablauf bekommen Sie hier:

Ablauf

 

Symptome von Verspannungen

Verspannungen oder die Fähigkeit, sich nicht richtig entspannen zu können, zeigen sich unterschiedlich.

Es können Muskelverspannungen, Schlafstörungen, bis hin zu nicht organisch bedingten Lähmungen auftreten. Eine organische Ursache sollte durch einen Hausarzt oder Facharzt, z.B. Orthopäden ausgeschlossen werden.

Verstopfungen, Einschränkungen des Gehörs, der Sehfähigkeit, des Bewegungsapparates müssen aber nicht immer körperliche Ursachen haben. Auch psychische Ursachen können der Grund für diese Einschränkungen sein.

Wir unterstützen Sie dabei sich zu entspannen. Mit Methoden aus der Heilhypnose, Entspannungstechniken, EMDR u.a. ist schon schnell eine Lockerung der Verspannungen und somit eine Entspannung zu spüren.

Ursachen von Verspannungen

Körperliche Ursachen für chronische Verspannungen sollten durch einen Hausarzt oder Orthopäden ausgeschlossen werden. 

Oft sind es aber sind die Ursachen in unserem Geist oder in unserer seelischen Verfassung zu finden. Stress, belastende Lebensereignisse, Konflikte in unseren Beziehungen oder auf der Arbeit, mangelnder Schlaf, der Gebrauch von Suchtmitteln, Alkohol oder Kaffee können zu Verspannungen führen.

Unabhängig von der Ursache können Verspannungen mit Heilhypnose und anderen Entspannungstechniken gelindert oder sogar aufgelöst werden.

Mit Hypnosetherapie, Techniken der Augenbewegungen (EMDR, EMI und anderen), aus der Verhaltenstherapie oder dem Coaching können die Ursachen von Verspannungen gefunden und aufgelöst werden.

 

Fragen und Antworten

Können alle Verspannungen mit Hypnose behandelt werden?

Eine körperliche (organische) Ursache sollte ausgeschlossen werden. Aber auch bei physisch bedingten Verspannungen sind Verbesserungen und Entspannungseffekte mit Heilhypnose sehr wahrscheinlich.

Durch Hypnosetherapie gelingt der leichte Zugang zum Unterbewusstsein. Hier können in der Trance Blockierungen gelockert und Konflikte aufgelöst werden.

 

Was kann ich sofort zur Entspannung tun?

Vermeiden Sie Kaffee, koffeinhaltige Getränke wie Cola und Energy-Drinks sowie schwarzen Tee. 

Treiben Sie regelmäßig Sport, wie Schwimmen, Gymnastik, Yoga oder Fahrrad fahren oder Nordic Walking. Bewegen Sie sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde.

Vermeiden Sie unbedingt Alkohol. Auch Schmerzmittel können bei regelmäßigem Gebrauch selbst Schmerzen hervorrufen.

Gehen Sie regelmäßig zur selben Zeit ins Bett.

 

Kontaktformular

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Einladung zum Erstgespräch

Sie möchten erfahren, wie Ihr Weg zu einem angstfreieren und glücklicheren Leben in Ihrer Situation aussehen könnte?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Themen und Ziele. Wir zeigen Ihnen Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Sie mit Coaching oder Therapie Ihre persönliche Situation verändern können.

Vereinbaren Sie hier Ihr erstes kostenloses Erstgespräch. Planen Sie für das Gespräch bitte etwa 15 Minuten ein.

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info@angstfreier-leben.de

 

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Gerne kläre ich in einem kostenfreien Vorgespräch am Telefon diese Fragen mit Ihnen.

 

Telefon: 030 - 577 10 842

 

Kein Heilversprechen

* Wie alle Ärzte, Psychotherapeuten und Heilpraktiker gebe ich kein Heilungsversprechen ab.

Menschen sind individuell und der Erfolg der Behandlung hängt auch von ihrer Mitarbeit ab.

Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass sich meine Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie (staatlich zugelassen zur Psychotherapie/HPG) und Hypnosetherapeuten von der eines Arztes, psychologischen oder medizinischen Psychotherapeuten unterscheidet. Weder stelle ich Rezepte aus, verabreiche Medikamente noch stelle ich medizinische Diagnosen zu körperlichen Erkrankungen. Auch gebe ich kein Heilversprechen ab.

Eine möglicherweise notwendige psychiatrische oder medizinische Behandlung sollte in keinem Fall durch eine psychotherapeutische Behandlung nach HPG ersetzt werden.

Über die Annahme oder Ablehnung von Behandlungen entscheide ich im Einzelfall und selbst.