Angst kann das Leben auf den Kopf stellen. Doch es ist nie zu spät, eine Veränderung herbeizuführen. Mit Angstfreier leben haben Sie die Chance auf einen Neuanfang. Ein neues Leben, das von Selbstvertrauen, Freude und Mut erfüllt ist. Keine Angst mehr, Angstfreier leben bedeutet Freiheit! Leben Sie das Leben, das Sie schon immer leben wollten.

Das bieten wir Ihnen an

Wir verhelfen Personen, die unter Angstzuständen, Ängsten, Phobien oder Panikattacken leiden, zu mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude und einer erfolgreichen Befreiung von Ihren Ängsten mit einem professionellen Coaching- und Therapieprogramm, dass auf verschiedene Ansätze wie Hypnose, NLP, Havening Techniques und Eye Movement Work zugreift.*

Effektive Therapie durch Hypnose, Havening Techniques, NLP und Methoden mit Augenbewegungen (EMDR, EMI, EMW)*

In über 200 Studien wurde die Wirksamkeit von Hypnose festgestellt. Das Neurolinguistische Programmieren - NLP ist eine Methode zur schnellen Veränderung. Einer der drei Ursprünge von NLP kommt aus der Hypnosetherapie von Milton H. Erickson. Weitere Säulen des NLP sind die Systemische Therapie nach Virginia Satir und die Gestalttherapie von Fritz Perls. Die Augenbewegungsmethoden (EyeMovementWork): EMI - Eye Movement Integration, EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing und andere* sind aus dem NLP hervorgegangen. Eine moderne Methode für schnelle Veränderung, die wirksam in der Traumatherapie aber auch bei vielen anderen Themen ist, ist die Havening Techniques.  

Wirksamkeit der Hypnosetherapie

Die Universität Tübingen beschäftigt sich intensiv mit der Hypnose als Therapiemethode und ihrer Wirksamkeit. Verschiedene Effekte der Hypnosetherapie wurden dabei von Prof. Dr. Dirk Revenstorf festgestellt. Dafür hat er unterschiedliche Studien und Metastudien ausgewertet. Insbesondere bei Ängsten, Raucherentwöhnung, Verhaltensauffälligkeiten mit körperlichen Störungen, somatoformen Störungen und Suchterkrankungen sowie Schmerzreduktion konnte die Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen werden.

Häufige Denkfehler und Lösungen bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

Was sind die häufigsten Denkfehler von Menschen mit Ängsten, Phobien oder Panikattacken über Coaching, Therapie und persönliche Veränderung?

Die fünf häufigsten Denkfehler von Menschen mit Ängsten, Phobien und Panikattacken und die Lösungen dafür sind:

1. "Ich werde als schwach oder fehlgeschlagen angesehen werden, wenn ich Hilfe suche".
   Es ist wichtig zu erkennen, dass es Mut erfordert, sich Hilfe zu suchen, und dass es ein Zeichen von Stärke und Entschlossenheit ist, sich der Herausforderung zu stellen.
   
   
2. "Therapie oder Coaching ist zu teuer".
   Es gibt viele kostenlose oder kostengünstige Ressourcen wie Selbsthilfe-Bücher, Online-Ressourcen und lokale Gemeinschaftsprogramme. Angstfreier leben bietet die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Dabei gibt es die Möglichkeit in Raten von 12 - 72 Monaten zu bezahlen. Sprechen Sie uns zur Finanzierung Ihrer Veränderungsarbeit in unserem Coachingprogramm oder Therapieprogramm an.
   
   
3. "Ich bin zu beschäftigt" oder "Ich habe keine Zeit".
   Was ist Ihnen wichtig in Ihrem Leben? Wie viele Leben haben Sie? Wieviel Zeit bleibt Ihnen, um Ihr Leben positiv zu verändern? Wieviele Gesundheiten haben Sie? Es ist nie zu spät, sich auf den Veränderungsweg zu machen. Nehmen Sie sich die Zeit für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Veränderung. Setzen Sie die richtigen Prioritäten in Ihrem Leben. Wir unterstützen Sie dabei!
   
   
4. "Ich werde nie in der Lage sein, mich zu ändern".
   Veränderung ist möglich. Was ein Mensch erreichen kann, kann prinzipiell jeder Mensch erreichen. Veränderung dauert Zeit, doch geht sie meist schneller als Sie denken. Wir kennen dank unserer umfangreichen Ausbildung vielfältige Methoden und Strategien für schnelle und nachhaltige Veränderung. Es ist wichtig, positiv zu bleiben und daran zu glauben, dass Veränderung möglich ist. Und das ist sie! Sehen Sie sich die Stimmen unserer zufriedenen Kundinnen und Kunden an.
   
   
5. "Ich brauche keine Hilfe" oder "Ich kann das alleine schaffen".
   Sie haben schon viele Selbsthilfebücher gelesen, sind aber nicht weitergekommen? Ein professionell ausgebildeter Coach oder Therapeut kann Sie dabei unterstützen, die Übungen aus den Selbsthilfebüchern richtig durchzuführen. Coaches und Therapeuten haben viel Zeit in ihre Ausbildung gesteckt und umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit Klient*innen mit der Lösung Ihres Problems, so dass sie passgenaue Lösungen kennen und Ihnen die Abkürzung zeigen könne. Jeder Mensch kann Unterstützung und Hilfe benötigen, um persönliche Veränderungen zu erreichen.

Diese häufigen Denkfehler können hinderlich sein, um Ihre persönliche Veränderungen zu erreichen.  Jeder Mensch ist anders und es ist keine Schande, sich Unterstützung bei einem Coach oder Therapeut zu suchen, um Ihr persönliches Wachstum und Ihre Veränderung zu erreichen.

Wir unterstützen Sie dabei, die Lösungen für Ihr Problem zu finden. Sie erreichen mit unserer Unterstützung in unserem Coaching- oder Therapieprogramm ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Ihre Beziehungen und Kommunikation zu verbessern, angstfreier zu leben, mehr Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu finden, und viele andere positive Veränderungen zu erfahren. Unser Coaching- oder Therapieprogramm kann auch dazu beitrage, körperliche Symptome zu verringern, die mit sozialen Ängsten in Verbindung stehen können.

Sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie Ihren Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch.

Kundenstimmen

"Ich danke Reiner Müller von tiefsten Herzen! Meine völlig unnötigen Panikattacken haben sich nach nur 4 Sitzungen in Luft aufgelöst. Zuvor fühlte ich mich unsicher und diese Unsicherheit hatte mittlerweile mein Leben extrem eingeschränkt. Heute fühle ich mich freu, gelassen und sicher. Er ist einfühlsam und hat meine Situation perfekt analysiert und habe ihn bereits mehrfach empfohlen und würde es immer wieder tun! Vielen Dank!"

Matthias E. (32 Jahre)

"Herr Müller ist eine sehr sympathische und zuvorkommende Person, bei welcher ich mich sehr wohlgefühlt habe. Meine Probleme wurden ernstgenommen und erarbeitet. Durch die Havening Technik habe ich meine Angstzustände bewältigen können! Das Gute daran ist, dass man dies auch Zuhause selbst durchführen kann, mit Erfolg! Ich bedanke mich herzlich bei Herr Müller für all die schönen Worte, all die Gespräche...

Ich würde ihn immer weiterempfehlen, für Menschen, die sich eventuell selbst verloren haben und den Weg zurück ins Leben gehen möchten! Danke Reiner :)"

Tina K. (23 Jahre)

"Reiner Müller hat mir sehr geholfen. Wir haben an meiner inneren Unruhe und meiner Wachsamkeit gegenüber meinem Körper, meinem Gedankenkreisen und meiner Angst vor Krankheiten gearbeitet. Die Belastung ging in diesen und anderen Themen runter. Mein Gesamtbefinden und Wohlbefinden verbesserten sich deutlich.

Ich bin sehr dankbar und empfehle Reiner Müller sehr gerne weiter."

Tina F. (55 Jahre)

Einladung zum Erstgespräch

Sie möchten erfahren, wie Ihr Weg zu einem angstfreieren Leben in Ihrer Situation mit Hypnosetherapie oder anderen Methoden wie Havening Techniques oder Augenbewegungsmethoden aussehen könnte?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Themen und Ziele. Wir zeigen Ihnen Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Sie mit Coaching oder Therapie Ihre persönliche Situation verändern können.

Wirksamkeit der Gestalttherapie

Über die Wirksamkeit der Gestalttherapie gibt es ebenso verschiedene Studien. Diese bestätigen positive Wirkungen bei Ängsten, Phobien, Depressionen, affektiven Störungen und Depressionen. Auch bei der Behandlung von Persönlichkeitsstörungen gibt es gute Erfahrungen. Bei Patienten mit Belastungsstörungen und somatoformen Störungen sowie Traumatas wurden ebenfalls positive Wirkungen nachgewiesen.

Wirksamkeit der systemischen Therapie

Die Systemische Therapie wurde vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im Jahr 2008 als wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapie-Verfahren anerkannt. Eine Metastudie der Systemischen Gesellschaft (SG) und der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie (DGSF) hat dafür 80 Studien ausgewertet. Hier wurde die Wirksamkeit dieser Methode mit sehr guten Langzeiteffekten nachgewiesen.

Wirksamkeit von Augenbewegungsmethoden (Eye Movement Work)

Wirksamkeit von EMDR

EMDR (Eye Movement Desentisitization and Reprocessing) ist in Deutschland eine vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie anerkannte Methode im Bereich der Traumatherapie. Bei der traumaauflösenden Methode der Havening TechniqueHavening Techniques wird EMDR oft in Kombination eingesetzt.

Diese Methode arbeitet mit schnellen Augenbewegungen. Die Methode ist eine Weiterentwicklung von EMI (Eye Movement Integration), die mit langsamen Augenbewegungen arbeitet. EMI wurde von Steve und Connirae Andreas entwickelt und im Jahr 1989 erstmalig publiziert. Francine Shapiro entdeckte, dass seitliche Augenbewegungen psychische Belastungen abbauen und machte EMDR populär.

Mit den Methoden der Augenbewegungen (Eye Movement Work) ist durch die Stimulation von Augenbewegungen oder durch die Blickfixation ein direkter Zugang zu unseren Gefühlen, in der Amygdala (Mandelkern) im Gehirn möglich. Durch diese Methoden können Blockaden aufgelöst werden und die Verbindung zum Präfrontalen Cortex verbessert werden. Dadurch wird eine bessere Regulation der Impulskontrolle, von plötzlichen Gefühlen, Ängsten und Panikattacken möglich.

Die Methode EMDR eignet sich nicht nur für die Auflösung von Traumatas, sondern zur Bearbeitung unterschiedlicher Themen, wie der Arbeit mit den Ursachen von Ängsten, Phobien und Panikattacken und deren Veränderung.

Einladung zum Erstgespräch

Sie möchten erfahren, wie Ihr Weg zu einem angstfreieren Leben in Ihrer Situation mit Hypnosetherapie oder anderen Methoden aussehen könnte?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Themen und Ziele. Wir zeigen Ihnen Beispiele und Ideen und entwickeln erste Lösungsansätze wie Sie mit Coaching oder Therapie Ihre persönliche Situation verändern können.

Nichtmedizinische Anwendungsgebiete von Hypnose

• Anspannungen lösen (sofern keine krankhaften Verspannungen)
• Beziehungen: Verhalten und Beziehungen verbessern
• Charisma steigern
• Entscheidungsfindung - allgemein
• Entspannungstraining
• Entspannt in Prüfungen
• Gedächtnistraining
• Gewichtsabnahme (keine Essstörungen, krankhaftes Übergewicht)
• Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
• Konzentration steigern
• Leistungssteigerung - allgemein
• Motivation steigern
• Phantasiereisen in Trance
• Rückführungen an interessante Momente aus diesem Leben
• Ruhiger Schlaf (keine pathologischen Schlafstörungen)
• Schüchternheit
• Selbstbewusstsein steigern
• Selbstheilungskräfte stärken
• Selbstvertrauen steigern
• Sporthypnose zur Leistungssteigerung
• Steigerung der Sinneswahrnehmungen
• Super-Learning
• Tiefenentspannung
• Unterrichten von Selbsthypnose
• Vorbereitung auf wichtige Ereignisse wie
• Prüfungsvorbereitung
• Vortragsvorbereitung
• Auftrittsvorbereitung
• Reden vorbereiten
• Hochzeit vorbereiten
• Zielfindung

Medizinische Anwendungsgebiete von Hypnose

• Akute Belastungsreaktionen
• Angst vor der Angst
• Angst vor Krankheit, Hypochondrische Störung
• Ängste, Phobien und Panikstörung
• Anpassungsstörungen
• Bluthochdruck, 
• Burn Out
• Chronische Schmerzen
• Essstörungen, Übergewicht
• Gewalterfahrung
• Herzangstneurose
• Klaustrophobie
• Kopfschmerzen und Migräne
• Morbus Chron, Reizdarm
• Neurodermitis
• Nikotinsucht
• Posttraumatische Belastungsstörung in Verbindung mit EMDR
• Posttraumatischer Stress
• Psychosomatik
• Schlafstörungen
• Soziale Phobie und Angst vor Menschen
• Stressreduktion
• Suchttendenzen
• Tinnitus
• Zwänge und Tics

Meine Behandlungsschwerpunkte

Ein Schwerpunkt der Therapie in meiner Privatpraxis ist die Behandlung und Auflösung von Panikattacken. Meine Klientinnen und Klienten verlassen in der Regel nach 4-6 Sitzungen meine Praxis ohne Panik. Oft tritt schon nach der ersten Sitzung eine deutliche Erleichterung ein.*

Eine wichtige Rolle in meiner Arbeit spielen die Überwindung von Phobien. Diesen liegt eine spezifische übertriebene Angst zu Grunde. Hunde, Mäuse, Blut oder Spritzen, die wenig oder gar nicht gefährlich sind, sind Trigger oder Auslöser der Angst. Aber auch Anlässe und Situationen, wie Prüfungen oder öffentliche Auftritte oder können Menschen in Angst versetzen. 

Der Hauptschwerpunkt meiner Arbeit ist die Unterstützung bei der Auflösung von sozialen Ängsten. Die soziale Phobie ist eine Angst vor Menschen. Diese kann sich in unterschiedlichen Situationen zeigen und Angstzustände bei betroffenen Menschen erzeugen: Prüfungsangst, Präsentationsangst, Angst vor Gruppen, Angst vor Vorstellungsrunden, Angst vor Online-Meetings oder Videokonferenzen, Angst im Mittelpunkt zu stehen, Angst vor dem Erröten oder auch die vor dem Wasserlassen oder Toilettengängen. Diese sind oft verbunden mit der Angst einen Fehler zu machen und dem Wunsch nach Perfektionismus. Dahinter steckt die Angst vor Ablehnung und mangelnde Selbstliebe. Durch die Stärkung der Selbstachtsamkeit und des Selbstvertrauens können diese Ängste gemindert werden. Zugleich ist es notwendig, mit den Ursachen und Triggern (Auslösern) zu arbeiten und diese nachhaltig aufzulösen. Gleichzeitig geht es um das Erlernen von Strategien im Umgang mit diesen Ängsten und Situationen.

Bei spezifischen Ängste wie Höhenängsten oder Ängsten vor Menschen, vor Menschenmassen, Kontaktängsten zum umworbenen Geschlecht unterstütze ich Sie ebenfalls, diese Ängste loszuwerden. Neben der Aufklärung über den Angstkreislauf und die Verstärkung von Ängsten durch Vermeidung, arbeiten wir mit Methoden der Hypnosetherapie, Havening Techniques, Augenbewegungsmethoden (wie EMDR oder EMI), aus dem NLP und an der Auflösung Ihrer Ängste. Sehr erfolgreich konnten meine Klient*innen bereits Bühnenängste, Auftrittsängste, Lampenfieber, Präsentationsängste und Prüfungsängste überwinden.

Mit Augenbewegungsmethoden (Eye Movement Work - EMW), der Havening Technik, Methoden aus dem NLP, der Verhaltenstherapie und mit Hypnose können Ängste, Phobien und Panikattacken sehr schnell aufgelöst werden. Wobei die Methoden Havening Techniques, Augenbewegungsmethoden, Methoden aus dem NLP und der Hypnose oft sehr effektiv sind und schneller gehen, als bei Psychoanalyse, Tiefenpsychologischer Therapie oder Verhaltenstherapie. Die direkte Konfrontation mit dem angstauslösenden Objekt, wie sie in der Verhaltenstherapie angewendet wird, dauern oft 10 Sitzungen. Eine direkte Konfrontation ist in unseren Behandlungen nicht vorgesehen. Mit NLP und Hypnose kann eine kontextabhängige Angst (Phobie) in wenigen Sitzungen aufgelöst werden.*

Kundenstimmen

"In einer für mich schweren Zeit habe ich mich bei Herrn Reiner Müller gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Er hatte immer ein offenes Ohr für meine Probleme und konnte mir stets gute Hinweise geben. Die Hypnosesitzungen waren für mich eine echte Hilfe und immer genau auf meine mich beschäftigenden Themen abgestimmt. Dies hat mir merklich bei der Verarbeitung meiner Ängste geholfen. Nach meiner Behandlungszeit bei Reiner Müller fühle ich mich nun endlich unbeschwerter und freier im alltäglichen Leben. Ich kann Herrn Reiner Müller als Therapeuten nur weiterempfehlen."

Ludwig K. (59 Jahre)

"Ich kam zu Reiner mit Panikattacken, die schon meinen ganzen Alltag beherrscht haben. Ich konnte nicht mehr arbeiten und kaum mein eigenes Haus verlassen. Obwohl es damals ganz schwer zu glauben war, hatte ich wesentliche Verbesserung schon nach ersten zwei Sitzungen gemerkt. Reiner ist nicht nur eine professionelle, sondern auch sehr sympathische und vertrauensvolle Person. Weil er so empathisch ist und man sofort Vertrauen zu ihm hat, ist es dann nicht schwer sich auf Hypnose einzulassen. Ich habe mich nie unwohl gefühlt, obwohl ich schon ganz großen Angst vor der Hypnose hatte. Das war das das neue Erlebnis für mich und ich freue mich sehr, dass ich es probiert habe. Ich würde es vor allem für die Personen empfehlen, die wie ich Probleme mit Angststörung haben. Wenn dein Körper die ganze Zeit so verspannt ist, ist die Hypnose die beste Lösung dafür. Es ist auch unglaublich die Entspannung, die du schon lange nicht gespürt hast beim ganzen Körper endlich zu merken. Außerdem ist die Praxis auch sehr schön und gemütlich. Es gibt für die Hypnose einen sehr schönen und großen Raum mit bequemem Sessel oder Liege (mit super weicher Decke, wo du dich völlig entspannen kannst.
Zusammenfassend ist die Praxis eine klare Weiterempfehlung für mich. Vielen, lieben Dank Reiner, dass Du mir geholfen hast mit meinen Panikattacken umzugehen und den neuen angstfreien Weg gezeigt hast. Alles Gute für Dich!"

Gentiana Z. (32 Jahre)

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Markenechtshinweis

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