Angst kann das Leben auf den Kopf stellen. Doch es ist nie zu spät, eine Veränderung herbeizuführen. Mit Angstfreier leben haben Sie die Chance auf einen Neuanfang. Ein neues Leben, das von Selbstvertrauen, Freude und Mut erfüllt ist. Keine Angst mehr, Angstfreier leben bedeutet Freiheit! Leben Sie das Leben, das Sie schon immer leben wollten.
Das bieten wir Ihnen an
Wir helfen Personen, die unter Flugangst leiden, zu einer erfolgreichen Befreiung von Ihren Ängsten mit einem professionellen Coaching- und Therapieprogramm, dass auf verschiedene Ansätze wie Hypnose, NLP, Traumatherapie, Havening Techniques und Eye Movement Work zugreift.
Flugangst überwinden
Effektive Therapie durch Hypnose und andere Methoden
Müssen Sie beruflich viel Reisen oder wollen Sie demnächst entspannt in den Urlaub fliegen?
Viele Menschen fliegen in den Urlaub, um Ihr Urlaubsziel zu erreichen. Doch nicht immer ist der Genuss unbeschwert. Flugangst kann die Anspannung erhöhen und die Erholung verringern. Die Symptome können schon bei dem Gedanken an das Fliegen kommen und sich verstärken, je näher die Flugreise kommt. Die Symptome können sich mehr und mehr verstärken, auf der Fahrt zum Flughafen, beim Check-In und dann im Flugzeug. Doch das muss nicht so sein und bleiben.
Flugangst ist nicht angeboren, sondern im Laufe des Lebens erworben oder erlernt.
Ein prägendes Ereignis kann die Ursache sein. Flugangst kann auch in Situationen der Veränderung, in Lebenskrisen oder nach emotional sehr bewegenden Ereignissen entstanden sein.
Die Flugangst kann sich bei weiteren Flügen verstärkt haben. Das Vermeidungsverhalten, gar nicht mehr zu fliegen, führt meistens zu einer Verstärkung der Flugangst.
Sie müssen nicht mit Ihrer Angst vor dem Fliegen leben oder fliegen. Als Angsttherapeut unterstütze ich Sie mit Hypnosetherapie, Augenbewegungsmethoden, Havening Techniques und anderen Methoden in unserer Privatpraxis, wieder entspannter zu fliegen. Der Erfolg der Behandlung hängt von ihrer Mitarbeit und ihrem Wunsch nach Veränderung ab. Da Menschen verschieden sind, kann und darf ich wie andere Ärzte, Heilpraktiker und Psychotherapeuten kein Heilversprechen abgeben.
Während unserer Zusammenarbeit erlernen Sie verschiedene Techniken, wie sich vor dem Flug in einen guten Zustand bringen und während des Fluges beruhigen können.
Kundenstimmen
"I was suffering from various issues and was supposed to be flying to LA in a few days' time. I contacted Reiner on a Tuesday, explained my situation and he was extremely flexible and reworked his schedule to fit me in. I had an appointment that evening and another the following evening and I was able to fly on the Thursday without any problems! Reiner has helped me so much and I am truly indebted to him."
"Ich litt unter verschiedenen Problemen und sollte in ein paar Tagen nach LA fliegen. Ich habe Reiner an einem Dienstag kontaktiert, ihm meine Situation erklärt, und er war äußerst flexibel und hat seinen Zeitplan geändert, um mir entgegenzukommen. Ich hatte an diesem Abend einen Termin und am nächsten Abend einen weiteren, und ich konnte am Donnerstag ohne Probleme fliegen! Reiner hat mir so viel geholfen, und ich bin ihm wirklich zu Dank verpflichtet."
Dunmola W. (42 Jahre)
Symptome von Flugangst
Die Symptome von Flugangst sind meistens feuchte Hände, Schweißausbrüche, erhöhter Muskeltonus, Anspannung, Zittern, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, auch Kopfschmerzen sind möglich.
Innere Unruhe, ein erhöhter Puls sowie Magen- und Darmbeschwerden können Ausdruck von Flugangst sein.
Ursachen von Flugangst
Wie bei anderen Ängsten sind die Ursachen von Flugangst vielfältig.
Flugangst ist in der Regel erlernt. Durch Verhalten von Eltern oder Vorbildern, dass unbewusst übernommen wurde, kann es zur Flugangst kommen. Unzureichendes Wissen über körperliche Angstsymptome kann zu den Erstsymptomen der Flugangst und so zur Verfestigung der Angst geführt haben. Dadurch kannst es zum Angstkreislauf und zur Angst vor der Angst gekommen sein. Vermeidungsverhalten verstärkt die Flugangst, auch wenn die Vermeidung erst einmal eine scheinbare Entlastung bringt.
Begleitend bei der Entstehung von Flugangst kann eine geprägte Platzangst sein. Auch durch belastende Lebenssituationen, Stress, körperlicher Erschöpfung oder nach emotional bewegenden oder gar traumatischen Erlebnissen kann sich eine Flugangst herausbilden. Vielleicht gab es ein prägendes Ereignis, zum Beispiel ist bei einem Flug das Flugzeug in Turbulenzen (umgangssprachlich "Luftlöcher") gekommen, was Sie beim Fliegen verunsichert hat. Typisch für das Entstehen von kontextbezogenen Ängsten (Phobien), zu denen die Flugangst gehört, ist das sie oft in Situationen entstehen, die wenig oder gar nicht gefährlich sind. Die Wahrnehmung der körperlichen Angstreaktionen wird von unserem Gehirn fehlinterpretiert. Dadurch kann sich die Angst verselbstständigen. Wir meinen, dass die Situation gefährlich sein muss, da wir ja die körperlichen Symptome von Angst verspüren. Dies kann dazu führen, dass die Angstsymptome auch auftreten, wenn wir gar keine gefährliche Situation vorliegt oder wir gar nicht fliegen. Die Angst vor der Angst entsteht und es kommt zum Vermeidungsverhalten vom Fliegen, dass die Ängste nur noch weiter verstärkt.
Vielleicht steckt ein anderer tieferer und wahrscheinlich unbewusster Grund dahinter. Dies kann zum Beispiel die Angst vor einer bestimmten Entscheidung sein, die dann verschoben wird. Dies können wir mit Methoden der Hypnose herausfinden und der Ursache nachgehen. Mit Augenbewegungsmethoden oder einer Rückführung in der Hypnose können die Ursachen der Angst nachhaltig verändert werden.
Trotz der vielfältigen möglichen Ursachen, kann Flugangst relativ einfach aufgelöst werden.
Fragen und Antworten
Muss ich als Betroffener fliegen, quasi als Konfrontationstherapie, um die Angst zu überwinden?
Nein.
Wir wenden keine Konfrontationstherapie an. Die Behandlung erfolgt ausschließlich in sensu, das heißt an einem sicheren Ort, in unserer Praxis. Sie fliegen also nur in Ihrer Vorstellung. Wir finden starke Ressourcen heraus, die in Ihnen bereits vorhanden sind und verankern diese so, dass Sie auch in realen Situationen (in vivo) vor oder während des Fliegens in der Lage sind, diese schnell und effektiv zu aktivieren. Dieser Anker ermöglicht Ihnen sicher und mit guten Gefühlen durch die Situation zu gehen.
Wir gehen der Ursache der Flugangst nach und verändern diese mit Augenbewegungsmethoden, einer Regression in Hypnose oder mit anderen Methoden.
Da Sie den Wunsch haben, wieder angstfrei zu fliegen, ist es sinnvoll nach der Behandlung so schnell wie möglich zu fliegen und die Wirksamkeit der Behandlung festzustellen.
Mit Methoden aus dem NLP, der Hypnose, Methoden der bilateralen Hemisphärenstimulation und der Havening Techniques arbeiten wir effektiv und an Ihrer Flugangst und verändern diese nachhaltig.
Wir aktivieren Ressourcen, die bereits in Ihnen vorhanden sind und setzen eine Anker. Mit Hilfe dieses Ankers, können Sie in Situationen vor und während des Fliegens sich in einen entspannten und sicheren Zustand versetzen.
Gegebenenfalls erlernen Sie die Technik der Selbsthypnose.
Wenn es notwendig und hilfreich ist, gehen wir den möglicherweise vorhandenen tieferen Ursachen der Flugangst nach und lösen diese auf.
Die Behandlung und Auflösung der Flugangst dauert in der Regel wenige Sitzungen. Es ist mir schon gelungen Flugangst in nur drei Sitzungen aufzulösen. In den meisten Fällen reichen 4 - 6 Sitzungen aus, um wieder entspannt zu fliegen. An dieser Stelle gebe ich natürlich kein Heilversprechen ab, da Menschen zu verschieden sind und der Erfolg der Behandlung auch von ihrer Mitarbeit abhängt.
Weitere Informationen zum Ablauf finden Sie hier:
Das Erstgespräch über Zoom ist kostenlos. So können wir uns kennenlernen und feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit mir zusammen arbeiten möchtest.
Im Strategiegespräch mache ich dir ein Angebot, dass du dir in Ruhe ansehen und mit deinen Freunden und Angehörigen besprechen kannst. Beide Gespräche verpflichten dich zu nichts.
Erst wenn du mein Angebot annimmst, beginnt unsere Zusammenarbeit. Wir schliessen dann einen schriftlichen Vertrag ab und vereinbaren deinen ersten Coachingtermin oder Behandlungstermin für eine Therapie für Selbstzahler*innen.
Vor der ersten Sitzung bezahlst du in bar oder mit EC-Karte (Giro-Card) bei mir den vereinbarten Preis. Auf Wunsch erstelle ich dir vorab eine Rechnung und du überweist den Betrag vor dem ersten Termin.
Mir ist es sehr wichtig, dass du mit meiner Dienstleistung zufrieden bist. Solltest du in der ersten Sitzung nicht zufrieden sein, erhältst du dein Geld zurück, wenn du ein Coaching- oder Therapiepaket gebucht hast und mir dies während oder unmittelbar im Anschluss an die erste Sitzung mitteilst. Hast du nur eine einzelne Sitzung mit mir vereinbart, gilt die Geld-Zurück-Garantie nicht.
Für unsere Arbeit ist ein sehr gutes Vertrauensverhältnis eine elementare Grundlage. Deshalb möchte ich sicher sein, dass du absolut zufrieden bist. Daher gibt es bei mir die Geld-zurück-Garantie bei der Buchung von Paketen. Davon ausgeschlossen sind Spesen wie Fahrtkosten, Verpflegungskosten oder Kosten für Unterkunft sowie eine rückwirkende Auszahlung nach der zweiten oder einer der folgenden Sitzungen.
Angst kann das Leben auf den Kopf stellen. Doch es ist nie zu spät, eine Veränderung herbeizuführen. Mit Angstfreier leben haben Sie die Chance auf einen Neuanfang. Ein neues Leben, das von Selbstvertrauen, Freude und Mut erfüllt ist. Keine Angst mehr, Angstfreier leben bedeutet Freiheit! Leben Sie das Leben, das Sie schon immer leben wollten.
Das bieten wir Ihnen an
Wir helfen Personen, die unter Flugangst leiden, zu einer erfolgreichen Befreiung von Ihren Ängsten mit einem professionellen Coaching- und Therapieprogramm, dass auf verschiedene Ansätze wie Hypnose, NLP, Traumatherapie, Havening Techniques und Eye Movement Work zugreift.
Flugangst überwinden
Effektive Therapie durch Hypnose und andere Methoden
Müssen Sie beruflich viel Reisen oder wollen Sie demnächst entspannt in den Urlaub fliegen?
Viele Menschen fliegen in den Urlaub, um Ihr Urlaubsziel zu erreichen. Doch nicht immer ist der Genuss unbeschwert. Flugangst kann die Anspannung erhöhen und die Erholung verringern. Die Symptome können schon bei dem Gedanken an das Fliegen kommen und sich verstärken, je näher die Flugreise kommt. Die Symptome können sich mehr und mehr verstärken, auf der Fahrt zum Flughafen, beim Check-In und dann im Flugzeug. Doch das muss nicht so sein und bleiben.
Flugangst ist nicht angeboren, sondern im Laufe des Lebens erworben oder erlernt.
Ein prägendes Ereignis kann die Ursache sein. Flugangst kann auch in Situationen der Veränderung, in Lebenskrisen oder nach emotional sehr bewegenden Ereignissen entstanden sein.
Die Flugangst kann sich bei weiteren Flügen verstärkt haben. Das Vermeidungsverhalten, gar nicht mehr zu fliegen, führt meistens zu einer Verstärkung der Flugangst.
Sie müssen nicht mit Ihrer Angst vor dem Fliegen leben oder fliegen. Als Angsttherapeut unterstütze ich Sie mit Hypnosetherapie, Augenbewegungsmethoden, Havening Techniques und anderen Methoden in unserer Privatpraxis, wieder entspannter zu fliegen. Der Erfolg der Behandlung hängt von ihrer Mitarbeit und ihrem Wunsch nach Veränderung ab. Da Menschen verschieden sind, kann und darf ich wie andere Ärzte, Heilpraktiker und Psychotherapeuten kein Heilversprechen abgeben.
Während unserer Zusammenarbeit erlernen Sie verschiedene Techniken, wie sich vor dem Flug in einen guten Zustand bringen und während des Fluges beruhigen können.
Kundenstimmen
"I was suffering from various issues and was supposed to be flying to LA in a few days' time. I contacted Reiner on a Tuesday, explained my situation and he was extremely flexible and reworked his schedule to fit me in. I had an appointment that evening and another the following evening and I was able to fly on the Thursday without any problems! Reiner has helped me so much and I am truly indebted to him."
"Ich litt unter verschiedenen Problemen und sollte in ein paar Tagen nach LA fliegen. Ich habe Reiner an einem Dienstag kontaktiert, ihm meine Situation erklärt, und er war äußerst flexibel und hat seinen Zeitplan geändert, um mir entgegenzukommen. Ich hatte an diesem Abend einen Termin und am nächsten Abend einen weiteren, und ich konnte am Donnerstag ohne Probleme fliegen! Reiner hat mir so viel geholfen, und ich bin ihm wirklich zu Dank verpflichtet."
Dunmola W. (42 Jahre)
Symptome von Flugangst
Die Symptome von Flugangst sind meistens feuchte Hände, Schweißausbrüche, erhöhter Muskeltonus, Anspannung, Zittern, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, auch Kopfschmerzen sind möglich.
Innere Unruhe, ein erhöhter Puls sowie Magen- und Darmbeschwerden können Ausdruck von Flugangst sein.
Ursachen von Flugangst
Wie bei anderen Ängsten sind die Ursachen von Flugangst vielfältig.
Flugangst ist in der Regel erlernt. Durch Verhalten von Eltern oder Vorbildern, dass unbewusst übernommen wurde, kann es zur Flugangst kommen. Unzureichendes Wissen über körperliche Angstsymptome kann zu den Erstsymptomen der Flugangst und so zur Verfestigung der Angst geführt haben. Dadurch kannst es zum Angstkreislauf und zur Angst vor der Angst gekommen sein. Vermeidungsverhalten verstärkt die Flugangst, auch wenn die Vermeidung erst einmal eine scheinbare Entlastung bringt.
Begleitend bei der Entstehung von Flugangst kann eine geprägte Platzangst sein. Auch durch belastende Lebenssituationen, Stress, körperlicher Erschöpfung oder nach emotional bewegenden oder gar traumatischen Erlebnissen kann sich eine Flugangst herausbilden. Vielleicht gab es ein prägendes Ereignis, zum Beispiel ist bei einem Flug das Flugzeug in Turbulenzen (umgangssprachlich "Luftlöcher") gekommen, was Sie beim Fliegen verunsichert hat. Typisch für das Entstehen von kontextbezogenen Ängsten (Phobien), zu denen die Flugangst gehört, ist das sie oft in Situationen entstehen, die wenig oder gar nicht gefährlich sind. Die Wahrnehmung der körperlichen Angstreaktionen wird von unserem Gehirn fehlinterpretiert. Dadurch kann sich die Angst verselbstständigen. Wir meinen, dass die Situation gefährlich sein muss, da wir ja die körperlichen Symptome von Angst verspüren. Dies kann dazu führen, dass die Angstsymptome auch auftreten, wenn wir gar keine gefährliche Situation vorliegt oder wir gar nicht fliegen. Die Angst vor der Angst entsteht und es kommt zum Vermeidungsverhalten vom Fliegen, dass die Ängste nur noch weiter verstärkt.
Vielleicht steckt ein anderer tieferer und wahrscheinlich unbewusster Grund dahinter. Dies kann zum Beispiel die Angst vor einer bestimmten Entscheidung sein, die dann verschoben wird. Dies können wir mit Methoden der Hypnose herausfinden und der Ursache nachgehen. Mit Augenbewegungsmethoden oder einer Rückführung in der Hypnose können die Ursachen der Angst nachhaltig verändert werden.
Trotz der vielfältigen möglichen Ursachen, kann Flugangst relativ einfach aufgelöst werden.
Fragen und Antworten
Muss ich als Betroffener fliegen, quasi als Konfrontationstherapie, um die Angst zu überwinden?
Nein.
Wir wenden keine Konfrontationstherapie an. Die Behandlung erfolgt ausschließlich in sensu, das heißt an einem sicheren Ort, in unserer Praxis. Sie fliegen also nur in Ihrer Vorstellung. Wir finden starke Ressourcen heraus, die in Ihnen bereits vorhanden sind und verankern diese so, dass Sie auch in realen Situationen (in vivo) vor oder während des Fliegens in der Lage sind, diese schnell und effektiv zu aktivieren. Dieser Anker ermöglicht Ihnen sicher und mit guten Gefühlen durch die Situation zu gehen.
Wir gehen der Ursache der Flugangst nach und verändern diese mit Augenbewegungsmethoden, einer Regression in Hypnose oder mit anderen Methoden.
Da Sie den Wunsch haben, wieder angstfrei zu fliegen, ist es sinnvoll nach der Behandlung so schnell wie möglich zu fliegen und die Wirksamkeit der Behandlung festzustellen.
Mit Methoden aus dem NLP, der Hypnose, Methoden der bilateralen Hemisphärenstimulation und der Havening Techniques arbeiten wir effektiv und an Ihrer Flugangst und verändern diese nachhaltig.
Wir aktivieren Ressourcen, die bereits in Ihnen vorhanden sind und setzen eine Anker. Mit Hilfe dieses Ankers, können Sie in Situationen vor und während des Fliegens sich in einen entspannten und sicheren Zustand versetzen.
Gegebenenfalls erlernen Sie die Technik der Selbsthypnose.
Wenn es notwendig und hilfreich ist, gehen wir den möglicherweise vorhandenen tieferen Ursachen der Flugangst nach und lösen diese auf.
Die Behandlung und Auflösung der Flugangst dauert in der Regel wenige Sitzungen. Es ist mir schon gelungen Flugangst in nur drei Sitzungen aufzulösen. In den meisten Fällen reichen 4 - 6 Sitzungen aus, um wieder entspannt zu fliegen. An dieser Stelle gebe ich natürlich kein Heilversprechen ab, da Menschen zu verschieden sind und der Erfolg der Behandlung auch von ihrer Mitarbeit abhängt.
Weitere Informationen zum Ablauf finden Sie hier:
Das Erstgespräch über Zoom ist kostenlos. So können wir uns kennenlernen und feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit mir zusammen arbeiten möchtest.
Im Strategiegespräch mache ich dir ein Angebot, dass du dir in Ruhe ansehen und mit deinen Freunden und Angehörigen besprechen kannst. Beide Gespräche verpflichten dich zu nichts.
Erst wenn du mein Angebot annimmst, beginnt unsere Zusammenarbeit. Wir schliessen dann einen schriftlichen Vertrag ab und vereinbaren deinen ersten Coachingtermin oder Behandlungstermin für eine Therapie für Selbstzahler*innen.
Vor der ersten Sitzung bezahlst du in bar oder mit EC-Karte (Giro-Card) bei mir den vereinbarten Preis. Auf Wunsch erstelle ich dir vorab eine Rechnung und du überweist den Betrag vor dem ersten Termin.
Mir ist es sehr wichtig, dass du mit meiner Dienstleistung zufrieden bist. Solltest du in der ersten Sitzung nicht zufrieden sein, erhältst du dein Geld zurück, wenn du ein Coaching- oder Therapiepaket gebucht hast und mir dies während oder unmittelbar im Anschluss an die erste Sitzung mitteilst. Hast du nur eine einzelne Sitzung mit mir vereinbart, gilt die Geld-Zurück-Garantie nicht.
Für unsere Arbeit ist ein sehr gutes Vertrauensverhältnis eine elementare Grundlage. Deshalb möchte ich sicher sein, dass du absolut zufrieden bist. Daher gibt es bei mir die Geld-zurück-Garantie bei der Buchung von Paketen. Davon ausgeschlossen sind Spesen wie Fahrtkosten, Verpflegungskosten oder Kosten für Unterkunft sowie eine rückwirkende Auszahlung nach der zweiten oder einer der folgenden Sitzungen.
Unsere Angstfreier leben 100% Wohlfühl-Garantie
Das Kennenlerngespräch über Zoom ist kostenlos. So können wir uns kennenlernen und feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit uns zusammenarbeiten möchtest.
Im Strategiegespräch machen wir dir ein Angebot, das du dir in Ruhe ansehen und mit deinen Freundinnen, Freunden und Angehörigen besprechen kannst. Beide Gespräche verpflichten dich noch nicht zu einer Zusammenarbeit.
Erst, wenn du unser Angebot annimmst, beginnt unsere gemeinsame Arbeit. Wir schließen dann einen schriftlichen Vertrag und vereinbaren deinen ersten Termin für dein Coaching, online oder in unserer Praxis in Berlin-Mitte.
Bei der ersten Sitzung bezahlst du in bar oder mit EC-Karte (Girocard) bei uns den vereinbarten Preis für dein Coaching. Auf Wunsch erstellen wir dir vorab eine Rechnung und du überweist den Betrag dann vor deinem ersten Termin.
Uns ist es wichtig, dass du mit unserer Dienstleistung zufrieden bist. Bist du in der ersten Sitzung nicht zufrieden, erhältst du dein Geld zurück, wenn du ein Coachingpaket gebucht hast und uns deine Unzufriedenheit während oder unmittelbar im Anschluss an die erste Sitzung mitteilst. Hast du nur eine einzelne Sitzung mit uns vereinbart, gilt die Geld-Zurück-Garantie nicht.
Für unsere Arbeit ist ein sehr gutes Vertrauensverhältnis die elementare Grundlage. Deshalb möchten wir sicher sein, dass du absolut zufrieden bist. Daher gibt es bei uns die Geld-Zurück-Garantie bei der Buchung von Paketen. Davon ausgeschlossen sind Spesen wie Fahrtkosten, Verpflegungskosten oder Kosten für Unterkunft sowie eine rückwirkende Auszahlung nach der zweiten oder einer der folgenden Sitzungen.
"Ja, Herr Müller, das ist eine vernünftige Garantie. Lassen Sie uns jetzt ein erstes Kennenlerngespräch vereinbaren."
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Kein Heilversprechen
* Wie alle Coaches, Ärzte, Psychotherapeuten und Heilpraktiker gibt Angstfreier leben kein Heilungsversprechen ab.
Menschen sind individuell und der Erfolg der Zusammenarbeit hängt auch von ihrer Mitarbeit ab.
Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass sich unsere Tätigkeit als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie (staatlich zugelassen zur Psychotherapie/HPG) und Hypnosetherapeuten von der eines Arztes, psychologischen oder medizinischen Psychotherapeuten unterscheidet. Weder stellen wir Rezepte aus, verabreichen Medikamente noch stellen wir medizinische Diagnosen zu körperlichen Erkrankungen. Ebenso geben wir kein Heilversprechen ab.
Eine möglicherweise notwendige psychiatrische oder medizinische Behandlung sollte in keinem Fall durch ein Coaching oder eine psychotherapeutische Behandlung nach HPG ersetzt werden.
Über die Annahme oder Ablehnung von Coachings oder Behandlungen entscheiden wir im Einzelfall und selbst.