Wohin mit deinen Händen bei Präsentationen und Vorträgen?
Von Reiner Müller - Angstfreier leben. Heilpraktiker für Psychotherapie, Angsttherapeut und Coach © 05/2024
Lesezeit: 2 Minuten
Meistere, wie du deine Hände beim Präsentieren hälst und wirkst sofort souverän und selbstbewusst
Ich schaue mir sehr gern Keynote-Präsentationen und TED Talks an.
Dabei ist mir eine Sache immer wieder ins Auge gefallen:
Die Redner mit dem meisten Charisma auf der Bühne wussten, wohin mit ihren Händen.
Anstatt ihre Hände in den Hosentaschen zu parken, gestikulieren sie damit oder halten sie aktiv auf Höhe des Bauchnabels.
Das mag wie eine Kleinigkeit wirken, doch es macht einen großen Unterschied aus, weil du mit einer aktiven Handbewegung eine Sache ausstrahlst…
Nämlich Selbstbewusstsein.
Und genau darum möchte ich dir heute einen Trick mitgeben, wie du deine Hände in Zukunft immer auf der richtigen Höhe behältst und gleichzeitig deinen Stress senken kannst.
So geht's…
1️⃣ Reiße dir von einem Blatt Papier etwa 4 x 4 cm ab
2️⃣ Forme daraus eine kleine Kugel
3️⃣ Halte die Kugel in deiner Hand, während du präsentierst…
Und du wirst 2 wundervolle Dinge feststellen.
👉Erstens: Diese kleine Kugel wird dein physisches Ventil sein, über das dein gesamter Stress abfließen kann.
👉Zweitens: Wenn du nur ein bisschen mit der Kugel spielst, werden deine Hände von ganz alleine auf Höhe deines Bauchnabels sein und dir eine souveräne Ausstrahlung geben.
Was denkst du?
Wird dir dieser Trick bei deiner nächsten Präsentation helfen?
Unsere Angstfreier leben 100% Wohlfühl-Garantie
Das Kennenlerngespräch über Zoom ist kostenlos. So können wir uns kennenlernen und feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und du mit uns zusammenarbeiten möchtest.
Im Strategiegespräch machen wir dir ein Angebot, das du dir in Ruhe ansehen und mit deinen Freundinnen, Freunden und Angehörigen besprechen kannst. Beide Gespräche verpflichten dich noch nicht zu einer Zusammenarbeit.
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Für unsere Arbeit ist ein sehr gutes Vertrauensverhältnis die elementare Grundlage. Deshalb möchten wir sicher sein, dass du absolut zufrieden bist. Daher gibt es bei uns die Geld-Zurück-Garantie bei der Buchung von Paketen. Davon ausgeschlossen sind Spesen wie Fahrtkosten, Verpflegungskosten oder Kosten für Unterkunft sowie eine rückwirkende Auszahlung nach der zweiten oder einer der folgenden Sitzungen.
"Ja, Herr Müller, das ist eine vernünftige Garantie. Lassen Sie uns jetzt ein erstes Kennenlerngespräch vereinbaren."