Was Du denkst, das wirst Du
Die Macht der Geschichten: Wie sie unser Leben formen 🌟
Artikel von Reiner Müller - Angstfreier leben - Coach
Lesezeit: 4 Minuten
Der innere Erzähler: Geschichten, die uns prägen 🧠
Jeden Tag erzählen wir uns selbst Geschichten: über die Vergangenheit, die Gegenwart und unsere Zukunft. Diese Geschichten formen unsere Wahrnehmung und beeinflussen unser Handeln. Sie sind wie eine unsichtbare Brille, durch die wir die Welt sehen.
Aber wusstest Du, dass diese Geschichten nicht immer der Wahrheit entsprechen? Oft sind sie voller Vermutungen und Interpretationen. Sie geben den Dingen Bedeutung, formen Glaubenssätze und beeinflussen, wie wir über uns und andere denken.
Die zwei Seiten der Medaille: Fördernde und hindernde Geschichten ⚖️
Manche Geschichten fördern unsere Entwicklung. Sie inspirieren uns, motivieren uns und stärken unser Selbstvertrauen. Andere jedoch hindern uns, halten uns zurück und fesseln uns an alte Muster.
Zum Beispiel:
- Fördernde Geschichte: „Ich habe in der Vergangenheit schwierige Herausforderungen gemeistert und werde es wieder schaffen!“
- Hindernde Geschichte: „Ich bin nicht gut genug und werde es niemals schaffen.“
Glaubenssätze erkennen und verändern 🛠️
Viele Geschichten basieren auf tief verwurzelten Glaubenssätzen. Einige helfen uns, schnelle Entscheidungen zu treffen und Routinen zu entwickeln. Andere jedoch können uns blockieren – etwa Glaubenssätze wie „Ich bin nicht kreativ genug“ oder „Ich darf keine Fehler machen“.
🔍 Wie kannst Du sie aufdecken?
- Höre genau hin: Welche Geschichten erzählst Du Dir in schwierigen Momenten?
- Schreibe diese Geschichten auf und frage Dich: Stimmen sie wirklich?
Die Kraft positiver Geschichten 🌈
Eine positive Geschichte kann Dein Leben verändern. Sie stärkt Dein Selbstbewusstsein und öffnet neue Möglichkeiten. Stelle Dir vor, wie sich Dein Leben anfühlt, wenn Du Dir erzählst: „Ich wachse mit jeder Herausforderung.“
💡 Tipp:
Schreibe Deine positiven Affirmationen auf Klebezettel und platziere sie sichtbar in Deinem Zuhause:
- „Ich bin gut vorbereitet und meistere meine Präsentation.“
- „Ich verdiene Erfolg und Lebensfreude.“
Geschichten bewusst neu schreiben ✍️
Wenn eine hindernde Geschichte auftaucht, überlege: Welche positive Absicht steckt dahinter? Vielleicht will sie Dich vor einem Risiko schützen oder Dir helfen, sicher zu handeln. Doch oft gibt es eine bessere Geschichte, die die gleiche Absicht erfüllt – nur auf eine positive Weise.
Ersetze zum Beispiel:
- Hindernde Geschichte: „Ich werde nie wieder einen Job finden.“
- Neue Geschichte: „Ich finde einen Job, der zu mir passt und in dem ich wachsen kann.“
Dein Geschichtentagebuch: Ein Schlüssel zur Veränderung 📘
Ein Geschichtentagebuch hilft Dir, Deine Gedanken zu reflektieren und neue, positive Geschichten zu entwickeln. Schreibe täglich:
- Welche hindernden Geschichten habe ich heute bemerkt?
- Welche positiven Geschichten kann ich stattdessen erzählen?
Möchtest Du erfahren, wie auch Du Deine Blockade auflösen und Dir positive Geschichten erzählen kannst? Buche jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und erfahre, wie Du alte Geschichten durchbrechen und ein Leben in Frieden und Freiheit führen kannst.
Beitrag: (c) Reiner Müller - Angstfreier leben. Überarbeitet 2024/11. Erstmalig veröffentlicht: 2017/11.
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Das Kennenlerngespräch über Zoom ist kostenlos. So können wir uns kennenlernen und feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.
Im Strategiegespräch mache ich Ihnen ein Angebot, das Sie sich in Ruhe ansehen und mit Ihren Freundinnen, Freunden und Angehörigen besprechen können. Beide Gespräche verpflichten Sie noch nicht zu einer Zusammenarbeit.
Erst, wenn Sie mein Angebot annehmen, beginnt unsere gemeinsame Arbeit. Wir schließen dann einen schriftlichen Vertrag und vereinbaren Ihren ersten Termin für Ihr Coaching.
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Mir ist es wichtig, dass Sie mit meiner Dienstleistung zufrieden sind. Sind Sie in der ersten Sitzung nicht zufrieden, erhalten Sie Ihr Geld zürück, wenn Sie ein Coachingpaket gebucht haben und mir Ihre Unzufriedenheit während oder unmittelbar im Anschluss an die erste Sitzung mitteilen. Haben Sie nur eine einzelne Sitzung mit mir vereinbart, gilt die Geld-Zurück-Garantie nicht.
Für unsere Arbeit ist ein sehr gutes Vertrauensverhältnis die elementare Grundlage. Deshalb möchte ich sicher sein, dass Sie absolut zufrieden sind. Daher gibt es bei mir die Geld-Zurück-Garantie bei der Buchung von Paketen. Davon ausgeschlossen sind Spesen wie Fahrtkosten, Verpflegungskosten oder Kosten für Unterkunft sowie eine rückwirkende Auszahlung nach der zweiten oder einer der folgenden Sitzungen.
"Ja, Herr Müller, das ist eine vernünftige Garantie. Lassen Sie uns jetzt ein erstes Kennenlerngespräch vereinbaren."