Eine Gruppe von verschiedenen Menschen, die angstfrei und gelassen in Kontakt miteinander sind, trotz ihrer Unterschiedlichkeit.

Gesund & erfolgreich

Was steht uns bei unseren Gesundheitszielen im Weg?

Ein Mann und eine Frau wandern mit einem Hund und Wanderstöcken an einem Waldrand. Sie sehen gesund und glücklich aus. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Gesund und erfolgreich?

Was hindert uns daran, gesund zu leben und unsere Gesundheits-Ziele zu erreichen? Sind es widerstreitende Werte, die in uns rumoren? Haben wir limitierende Glaubenssätze, die uns hindern gesund zu leben? Reicht unsere Motivation nicht aus, um regelmäßig Sport zu treiben? Gibt es Auslöser, die dazu führen, immer wieder ungesunde Dinge zu essen und dann noch zu viel davon? Belohnen wir uns mit einer Tafel Schokolade oder einem Glas Rotwein, wenn wir uns geärgert haben?

Mit all diesen Dingen können wir gemeinsam arbeiten. Wir können herausfinden, ob es zwei oder mehr Werte gibt, die sich scheinbar widersprechen und Sie deshalb Ihre Ziele nicht erreichen. Wir finden die positive Absicht heraus, die dahinter steckt und den Widerspruch auflösen. Motivation kann erlernt und aktiviert werden. Ich bringe Ihnen dies bei. Wir arbeiten Ihre Lebensziele heraus oder nur mit konkreten Triggern (Auslösern). Dies kann die Tüte Chips oder Gummibärchen sein, die erst Ruhe gibt, wenn sie alle ist. Die Motivation Sport zu treiben, gesund zu leben und sich zu ernähren erhöhen wir.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, ungesunde Lebensweisen, wie zum Beispiel das Rauchen aufzugeben und mit neuen gesunden Verhaltensweisen zu beginnen oder ihr Gewicht zu reduzieren.

Sprechen Sie mich mit Ihrem Thema an.