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Negative Gefühle verstehen
Warum wir negative Gefühle nicht verdrängen sollten
Wie können wir unsere negativen Gefühle verstehen? Wie wirken sie, beeinflussen sie unser Denken und Handeln? Warum sollten wir negative Gefühle nicht verdrängen.
Das Glück vermehrt sich
„Anteilnahme ist der goldene Schlüssel, der die Herzen anderer öffnet.“
Samuel Smile
Wie Anteilnahme, Mitgefühl und das Teilen von Glück sich vermehren können.
Unangenehmen Dingen aus dem Weg gehen
„Ganz oben auf der Liste meiner Erfahrungen steht die Erkenntnis, dass man unangenehmen Dingen nicht aus dem Weg gehen kann.“ Henry Ford
Was passiert, wenn wir dennoch versuchen...
Depression ohne Medikamente überwinden?
Ist es möglich Depressionen ohne Medikamente zu überwinden? Dazu ist es zunächst notwendig, zu klären, was eine Depression ist. Die Definition findet sich in der Klassifikation psychischer Störungen der Weltgesundheitsorganisation.
Was Du denkst, das wirst Du
"Der Geist ist alles; was Du denkst, das wirst Du." Unbekannt
Wir erzählen uns den ganzen Tag Geschichten. Diese Geschichten beeinflussen unsere Emotionen, unser Handeln und unser Sein. Wir werden mehr und mehr zu dem, was wir uns erzählen...
Worauf konzentrierst Du Dich in Deinem Leben?
Worauf konzentrierst Du Dich in Deinem Leben? Mit welchen Gedanken beschäftigst Du Dich den ganzen Tag? Gibt es automatische Gedanken, die Dich behindern?